Центр тела [Дмитрий Путылин]

Складчина: Центр тела [Дмитрий Путылин]

Состав + факты о курсе:​

• 3 базовых комплекса упражнений на прокачку ног и ягодичных мышц на 4 недели (с каждой новой недели задания усложняются). Каждый комплекс разобран на видео. Очень простые упражнения, подходят для выполнения дома. Эффективность всех упражнений научно доказана​
• Книга рецептов. Все рецепты состоят из привычных продуктов, которые есть в каждом магазине. Уже всё посчитано. ​
• Инструкция по правильному питанию. Это подробное руководство, написанное предельно простым языком. Объяснит тебе, как составить свой собственный рацион​

Чтобы выполнять эти упражнения тебе потребуется только спортивная форма, легкие гантели, резинки для фитнеса и немного свободного места дома.​

Спойлер: Об авторе курса

• ЛАУРЕАТ ПРЕМИИ СПОРТ И РОССИЯ (В номинации лучший организатор образовательно-тренировочного курса «Хардкор»)

• СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ФИТНЕС-ТРЕНЕР (Получил образование в ведущей голландской фитнес-школе «The Henselmans PT CourseCertification»)

• СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ СПЕЦИАЛИСТ ПО ПИТАНИЮ (Имеет сертификат научной конференции по питанию в Болонье «Natural Peaking 2019»)

• ФИТНЕС-БЛОГЕР (С аудиторией 1 100 000+ подписчиков в Instаgram)

Спойлер: Сайт-продажник

Скрытая ссылка