Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь [Сатчин Панда]

27 фев 2020

#1

love-is Организатор

Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь

Автор: Сатчин Панда

Описание книги
Книга посвящена новому направлению в науке, призванному показать, что правильный выбор времени для еды, сна, физических упражнений и работы имеет гораздо большее значение для нашего благополучия, чем мы думали раньше. Но самое важное в том, что если ваш распорядок дня не синхронизирован с циркадными часами тела, вы всегда можете исправить эту ситуацию.

Объем: 370 стр. 23 иллюстрации
Форматы: FB2, EPUB, PDF A4, PDF A6, MOBI...
Цена: 350 руб.
Скрытая ссылка

Похожие складчины

Доступно - Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение [Джеймс Диниколантонио]

Доступно - Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы? 4-е издание [Сергей Бубновский] + Как переписать код своего здоровья и долголетия [Александр Волков]

Доступно - Код личной эффективности: Визуальный гид по управлению собой и своими результатами на основе 12 бестселлеров [Smart Reading]

Доступно - Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса [Ричард Дж. Джонсон]

Доступно - [Аудиокнига] Код жизни. Как защитить себя от развития злокачественных новообразований и сохранить тело здоровым до глубокой старости [Джейсон Фанг]

3 пользователям это понравилось.
Последние события
1. helenushka оставил отзыв "Отлично".
  24 июл 2020
2. Складчина доступна.
  18 мар 2020
3. Взнос в складчине составляет 40р.
  18 мар 2020
4. Складчина активна.
  18 мар 2020
Последние важные события
1. Складчина доступна.
  18 мар 2020
2. Взнос в складчине составляет 40р.
  18 мар 2020
3. Складчина активна.
  18 мар 2020
4. Сбор взносов начинается 18.03.2020.
  16 мар 2020
Отзывы участников

5/5,
- helenushka
  
  5/5,
  
  Работой организатора доволен
  Мне одной показалось, что автор продукта узнал секрет долгожителей?
  Книжка представляет труд жизни автора, на мой взгляд, большая работа проделана.
  На фразе: "Если обычная работа с 9 до 5 сочетается с несколькими часами дороги
  туда-обратно, после чего человек весь вечер занимается домашними обязанностями и ложится
  спать за полночь, он практически отрабатывает две смены подряд" в первой главе я узнала себя. Имхо, каждый параграф "бьет в цель", особенно, если дело касается женщин, совмещающих быт с работой и уходом за детьми.
  Не буду здесь пересказывать содержание, но продукт оказался ключом к нескольким открытиям для меня лично.
  Ору спасибо!!!
  
  24 июл 2020
  
  3 пользователям это понравилось.

Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь [Сатчин Панда]

Отзывы участников