День ног + День плеч и спины + День груди и пресса [Юрий Дальниченко]

Складчина: День ног + День плеч и спины + День груди и пресса [Юрий Дальниченко]

День ног. 15 эффективных упражнении для мужчин и женщин

Первая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц НОГ и ЯГОДИЦ. Здесь вы найдете упражнения для самостоятельной работы в тренажерном зале, а также программы тренировок отдельно для мужчин и женщин. И что важно: к каждому упражнению есть видео с правильной техникой выполнения.

День плеч и спины. 18 эффективных упражнении для мужчин и женщин

Вторая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц ПЛЕЧ, РУК и СПИНЫ. Здесь вы найдете упражнения для самостоятельной работы в тренажерном зале, а также программы тренировок отдельно для мужчин и женщин. И что важно: к каждому упражнению есть видео с правильной техникой выполнения.

День груди и пресса. 16 эффективных упражнении для мужчин и женщин

Третья книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц РУК, ГРУДИ и ПРЕССА. Здесь вы найдете упражнения для самостоятельной работы в тренажерном зале, а также программы тренировок отдельно для мужчин и женщин. И что важно: к каждому упражнению есть видео с правильной техникой выполнения.
Форматы: PDF, FB2, EPUB, TXT, RTF, FB3, AZW3, HTML, MOBI, iOS.EPUB
Скрытая ссылка
цена: 601р