Депрессия, спасибо, что пришла. Практическое руководство по выходу из эмоциональной ямы [Александр Ткаченко]

Складчина: Депрессия, спасибо, что пришла. Практическое руководство по выходу из эмоциональной ямы [Александр Ткаченко]

«Попейте витамины», «Проработайте детство», «Подождите месяц, вдруг антидепрессант подействует». А сил нет даже на то, чтобы встать с кровати.

Депрессия — это поломка биохимии: дефициты, гормональный сбой, скрытые воспаления — когда организму физически не из чего синтезировать дофамин, «позитивное мышление» не работает.

Эта книга — практическое руководство по ремонту тела.

Вы получите:

• Точный чек-лист из 14 анализов, чтобы перестать сдавать всё наугад;
• Персональный план под ваш тип состояния (тревога, апатия, невроз);
• Разбор антидепрессантов и альтернатив: без страхов и мифов;
• Готовые схемы поддержке организма (БАДы, дозировки, сочетания);
• Пошаговое восстановление сна и ресурса.

Хватит ходить по кругу и скупать всё подряд. Это подробная карта: от поиска физической причины депрессии до возвращения к нормальной, энергичной жизни.

Формат pdf
Цена 990 руб.
Скрытая ссылка