Детализация и пластика тела [Тариф Full] [Баина Басанова]

Складчина: Детализация и пластика тела [Тариф Full] [Баина Басанова]

Что даст вам марафон:

• Во-первых, безопасность. Познакомившись с биомеханикой тела и проработав мобильность центров и суставов, вы поймёте, как управлять телом по взаимодействии с полом, чтобы не травмировать уязвимые места.
  Поймете, как грамотно опустить отдел за отделом и распределить вес.
• Во-вторых, эстетику. Ваши движения обретут свободу и будут выглядеть естественными.
  Уйдёт визуальный шум и «пластиковость». Появится пластичность
• В-третьих, навык импровизации. Это то, без чего расти, творить и создавать непросто.
  На каждом занятии я буду учить вас применять новые инструменты, пропускать их через свое тело в формате импровизации. Вы почувствуете себя намного увереннее и, надеюсь, сможете чаще выходить на джемы и на сцену)

Тариф Full включает доступ к записям курса "Детализация и пластика тела" и марафону "Детализация и пластика тела", который будет проходить 27.01-02.02
Курс - это студийные записи, теоретически-практическая основа тех движений, которые будут на марафоне. Марафон - отработка материалов курса в формате эфиров

Программа курса:

• Модуль 1. Вводный
• Модуль 2. Шейный отдел + голова
  Освоим множество видов движений головой и шейным отделом, убрали зажимы в шейном отделе
• Модуль 3. Плечевой пояс: виды движения плечевым поясом
  Освоим множество видов движений плечевым поясом, научились выполнять все виды роллов во всех плоскостях
• Модуль 4. Грудной отдел
  Уберем патологическую нагрузку с поясничного отдела благодаря работе грудным отделом. Освоим множество видов движений грудным отделом, научились выполнять все виды роллов во всех плоскостях
• Модуль 5. Таз
  Овладеем контролем над мощным танцевальным центром — тазом
• Модуль 6. Корпус
  Научимся работать корпусом как монолитной конструкцией.
• Модуль 7. Волны корпусом. Snaking. Коллаборация и зацикливание волн
  Освоим все виды волн корпусом, поняли, как делать бесконечные и разнообразные волны и миксовать их между собой. Танец станет более плавным и разнообразным
• Модуль 8. Руки+Liquid
  Выучим базовые волны руками. Разберем все виды движений в суставах рук. Детализируем работу кисти, разработаем пластику кистей и научимся выполнять новые иллюзорные движения
• Модуль 9. Ноги
  Выучим все виды движений в суставах ног. Детализируем работу ног и разнообразим танец за счет новых элементов
• Модуль 10. Поток
  Научимся соединять движения в единое полотно, делать танец связным, текучим
• Модуль 11. Изоляция
  Внедрим изолированные движения в танец, что сделало его более разнообразным и насыщенным

Программа марафона:

1 день: Голова и шея
1) виды движений головой
2) роллы. Виды роллов
3) принципы и секреты изоляционной работы головой
4) голова, как ведущая (активная) точка


2 день: Плечевой пояс и плечевые суставы
1) виды движений ПП и ПС
2) роллы и восьмерки
3) принципы и секреты изоляционной работы ПП и ПС
4) плечевой сустав, как ведущая (активная) точка


3 день: Грудной отдел
1) виды движений грудного отдела
2) роллы. Виды роллов
3) принципы и секреты изоляционной работы грудного отдела
4) грудной отдел, как ведущая (активная) точка


4 день: Таз
1) виды движений тазом
2) роллы. Виды роллов
3) принципы и секреты изоляционной работы тазом
4) таз, как ведущая (активная) точка

5 день: Волны корпусом
1) виды волн корпусом
2) внедрение роллов в волны
3) соединение волн между собой
4) коллаборация волн

6 день: Руки
1) базовые волны
2) роллы, виды роллов
3) внедрение роллов в волны

7 день: Импровизационная практика с использованием всех пройденных тем

Марафон для тех, кто хочет:

• Понять, что такое изоляция, в чем секрет
• Повысить уровень телесной ресурсности и контроля тела
• Узнать правильную технику исполнения роллов и волн и виды их соединений
• Получить новые инструменты для импровизации и разнообразите ее

Цена: 8400 руб.
Скрытая ссылка