Долой напряжение [Мария Амбург, Анна Курьянович]

Складчина: Долой напряжение [Мария Амбург, Анна Курьянович]

Этот мастер-класс для вас, если:

• Вы хотите поработать со своим внутренним запросом?
• Определить, что вызывает у вас напряжение?
• Научиться с помощью самодиагностики определять свой запрос дня?
• Вы хотите с помощью дыхания легко в течении 30 секунд научится снимать напряжение?
• Вы хотите составить свой индивидуальный аромат самостоятельно вместе с нами?
• Каждый день вы проживаете с тревожными эмоциями, которые не можете себе объяснить?

Посмотрев мастер-классе вы узнаете:

• Что такое эфирные масла, как они работают на практике?
• Какую технику дыхания выбрать при работе с эфирными маслами?
• Что делать если эфир попал в глаза?
• Как сделать быструю самодиагностику с эфирными маслами?
• Как быстро переключить свое внимание на состояние здесь и сейчас?
• Как справиться с состоянием тревоги и паники с эфирными маслами и дыханием?

Мастер-класс с практиками на проработку всего тела: суставов, фасции, с акцентом на самые проблемные области, которые заставляют современного человека, (уже не прямоходящего, а сутулого и местами весьма криво сидящего) страдать ежедневыми болями напряжениями, в шее, пояснице, да и в целом во всей спине, а также головными болями и другими последствиями нарушения осанки.
Мы поработаем над телом, освободим его от напряжений и после этого выполним интересную глубокую медитативную технику, направленную на осознание тела, дыхания и своего состояния.
В ходе практики ваше внимание все время будет удерживаться на линии спины, что поможет осознать её малейшие, ненужные, лишние и нефункциональные напряжения.

На мастер-классе вам понадобится масло перечной мяты.
Продолжительность записи составляет 2 часа.
Для практики не понадобится ни какое оборудование, даже йога коврик.

Цена 600 руб
Скрытая ссылка