Древний комплекс Цигун "12 Кусков Парчи" [Дарья Патока]

Складчина: Древний комплекс Цигун "12 Кусков Парчи" [Дарья Патока]

Древнекитайский комплекс упражнений, выполняемый в положении сидя - детальнейший разбор и нюансы от человека, изучавшего его у мастеров Шаолиня.
Оздоровительный комплекс “12 кусков парчи” основан на принципах традиционной китайской медицины и направлен на общее оздоровление организма. Поэтому, в Китае его также называют методом “вскармливания жизни”.
Однако, в монастыре Шаолинь комплекс имеет несколько уровней практики, и кроме медицинского оздоровительного аспекта, у него есть более глубокий уровень внутренней работы - визуализации света в костях.

Автор - Дарья Патока, многократный золотой призер на всекитайских и международных соревнованиях по тайцзи-цуань, проводит семинары по китайским оздоровительным практикам, автор книги-путеводителя по Шаолиню и его окрестностям.

Содержание курса

Урок 1.
Вступление. О позиции рук.
Разбор первых 3-х упражнений:
1. «Сесть, закрыть глаза, устранить беспорядочные мысли, сжать кисти в кулаки и утихомирить дух».
2. «Стучать зубами 36 раз,
охватив голову руками».
3. «Слева и справа звучит небесный барабан 24 раза».
Внутренняя работа первого упражнения.
Домашнее задание.

Урок 2
Дополнение по технике к упражнениям 2 и 3.
Внутренняя работа 2-го и 3-го упражнения
Разбор 4-го упражнения - «Легонько покачать небесным столбом влево и вправо»
Современный вариант 4-го упражнения.
О точке «Хэ-гу».
Домашнее задание.

Урок 3
Разбор упражнений 5, 6, 7.
5. «Красный дракон мешает воду-слюну 36 раз»
6. «Закрыть ци, растереть руки до жара, и потереть ворота воспроизводящей энергии»
7. «Израсходовать глоток ци, думая про огонь в пупке»
Внешняя техника и внутренняя работа движений.
Домашнее задание.

Урок 4
Разбор упражнений 8, 9,10.
8. «Влево и вправо вращать гончарных круг 36 раз»
9. «Стопам дают свободу, скрещивают кисти, и подпираются пустоту 9 раз»
10. «Опустить голову, схватить ступни 12 раз»
Техника и внутренняя работа.
Домашнее задание.

Урок 5
Разбор упражнений 11 и 12.
11. «Дождаться полноты святой воды и выпить ее 3 раза по 3 глотка»
12. «Закончив вращение колёса, думать о разжигании внутреннего огня и прогревании им тела»
Техника и внутренняя работа.
О связи тела, энергии и мысли.
Домашнее задание.

Урок 6
Соединение всех упражнений в единый комплекс.
Единая связка движений.

Урок 7
Дополнения по движениям.
Сравнение древнего и современного варианта.
О внутренней работе.

Цена: 5000 р.
Скрытая ссылка