[Эксмо. Бомбора. АСТ.] Сборник август №5 2023 [Повтор]

Топикстартер · 6 авг 2023

Складчина: [Эксмо. Бомбора. АСТ.] Сборник август №5 2023 [Повтор]
Соматическая психотерапия. 125 рабочих листов и упражнений для лечения психологических травм и стресса
Мануэла Мишке-Ридс

Лицензированный соматический психотерапевт Мануэла Мишке-Ридс уже более 25 лет помогает клиентам, пережившим травматический опыт, получить доступ к своему внутреннему здоровью и врожденной мудрости тела.

Этот сборник предназначен для того, чтобы помочь психологам и психотерапевтам освоить техники работы с телом и его реакциями и использовать их в терапевтической работе. 125 инструментов из соматической психотерапии помогут излечить клиента от ментальных расстройств и ПТСР.

Стоимость: 619 р.
Формат: PDF
Продажник: Скрытая ссылка

Почему мы стареем. Научные знания о том, как наш организм стареет, почему это происходит и каковы современные способы замедлить этот процесс
Валерий Новоселов

Что такое старость? Постоянное накопление неисправных молекулярных ошибок? Возможно. Но на самом деле старость – это увеличение вероятности внезапной смерти. Вот так просто и в то же время сложно. Причем процесс имеет ускорение во времени. Один из самых известных в России врачей-геронтологов интересно, порой забавно, а иногда весьма научно рассказывает о том, что происходит с нашим телом в течение жизни

Стоимость: 269 р.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Продажник: Скрытая ссылка

Выбирай здоровье. Как не стать хроническим больным: уникальная шведская система
Стиг Бенгмарк

Стиг Бенгмарк приоткрывает читателям завесу тайны о функциях и деятельности самого длинного органа нашего организма. Вред антибиотиков и польза правильного питания звучат настолько знакомо, что кажется, будто ничего нового сказать об этом уже невозможно. Но это ошибка. В своей книге автор описывает 12 столпов здорового кишечника, которые помогут сохранить его здоровым на долгие годы.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Стоимость: 349 р.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Продажник: Скрытая ссылка

Психология похудения по полочкам
Дина Витальевна Шубина

Самая большая трудность в похудении — это заставить себя начать. В обществе бытует мнение, что стоит пойти к психологу: психолог найдет причины, вторичные выгоды, что-нибудь еще и вот она — желанная стройность. А так ли это?
«Психология похудения по полочкам» — уникальный интерактивный учебник с упражнениями для самостоятельной работы. Автор честно рассказывает о профессиональных приемах и учит работать самостоятельно.

Стоимость: 488 р.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Продажник: Скрытая ссылка

Мотивационное консультирование. Воркбук для психологов
Дэвид Розенгрен

Дэвид Розенгрен – доктор наук, клинический психолог с 30-летним опытом терапии и организационной работы, консультант и тренер мотивационного консультирования. Тщательно отобранные автором более 80 рабочих листов с шаблонами и примерами диалогов, упражнений и возможностей для практической работы с клиентом позволят усовершенствовать навыки проведения четырех процессов мотивационного консультирования: вовлечения, фокусирования, побуждения, планирования. Воркбук Розенгрена отличное дополнение к фундаментальной книге «Мотивационное консультирование: как помочь людям измениться» Уильяма Миллера и Стивена Роллника, вышедшей в России в 2017 году.

Стоимость: 589 р.
Формат: PDF
Продажник: Скрытая ссылка

Кремлевская школа переговоров
Игорь Рызов

«Кремлевская школа переговоров», зародившаяся в 20-е годы минувшего века, стала одной из самых жестких переговорных школ в истории. Её принципами руководствовались советские дипломаты, которым приходилось налаживать международные отношения СССР в условиях тотальной неприязни и недоверия. Зачастую они прибегали к самым агрессивным переговорным тактикам. Освоить все постулаты «Кремлевской школы» вам поможет эта книга.

С ней вы научитесь:

• Выходить победителем из любых переговоров.

• Контролировать свои эмоции.

• Превращать борьбу в сотрудничество.

• Манипулировать своим оппонентом.

• Вести переговоры в разных странах, не допуская фатальных ошибок.

Все теоретические основы книги подкреплены примерами из реальной жизни и испытаны самим автором, Игорем Рызовым.

Он является ведущим российским экспертом в области ведения переговоров. За его плечами – 18 лет опыта коммерческой деятельности, в течение которых он активно применял описанные им методики и уже готов поделиться ими с вами.

Книга также издавалась под названием «Я всегда знаю, что сказать. Книга-тренинг по успешным переговорам».

Стоимость: 429 р.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Продажник: Скрытая ссылка

Говори как бог
Ксения Чернова

Ксения Чернова много лет занимается с известными кремлевскими политиками, топ-менеджерами и собственниками российских компаний. В книге она делится уникальной методикой собственной разработки, которая помогает в нужный момент «по щелчку» приводить голос в боевую готовность. Автор книги раскрывает секреты быстрой постановки голоса.

Стоимость: 299 р.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Продажник: Скрытая ссылка

Карта лояльности. 15 шагов к постоянным клиентам
Анета Коробкина

Хорошее обслуживание – это не просто доброжелательная улыбка. Анета Коробкина предлагает дорожную карту по клиентскому сервису. Маршрут из 15 пунктов поможет развить качества и навыки, необходимые для предоставления первоклассного обслуживания.

Выполняя упражнения и отвечая на вопросы для размышлений, можно узнать:

• что любовь к себе повышает качество не только жизни, но и обслуживания;

• как актерское мастерство помогает завоевать доверие клиентов;

• почему важно развивать скорость предоставления услуг;

и многое другое.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Стоимость: 329 р.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Продажник: Скрытая ссылка

Химеры разума. Современная психология о монстрах древности. Как разоблачить свои ночные кошмары
Станислав Ржевский

Книга молодого писателя Станислава Ржевского – это глубокое и вместе с тем увлекательное исследование загадочных существ и мистических явлений, дошедших до нас в легендах и сказках.

Предания о колдовстве, сверхъестественных силах и чудовищах подвергнуты в этой книге анализу с точки зрения современной науки. Речь идет о вампиризме, оборотничестве, одержимости демонами, явлении ночных призраков, полетах на колдовской шабаш, магических травах и других мифологемах загадочной древности.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Стоимость: 259 р.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Продажник: Скрытая ссылка

Милый только для других. Как перестать оправдывать тех, кто вас обесценивает, и защитить себя от эмоционального шантажа
Дебби Мирза

Эта книга рассказывает о самом сложном и коварном типе нарциссизма – скрытом. Вы узнаете о чертах характера нарциссов и манипулятивных моделях поведения, которые они используют. Поймете, почему ощущаете себя такими выбитыми из равновесия и измученными, общаясь с подобными людьми. Книга написана клиническим психологом с 20-летним стажем работы и наполнена как практическими советами, так и реальными кейсами отношений, которые со стороны кажутся идеальными, но внутри давно отравлены.

«Я надеюсь, что этот проект даст вам столь необходимую ясность, исцеление, которого вы заслуживаете, и силы жить той жизнью, которая станет отражением вашей неповторимой внутренней красоты. Пришло время увидеть правду и полностью исцелиться».

Дебби Мирза

Книга также выходит под названием: «Пассивно-агрессивный нарцисс. Как его распознать и защитить себя от разрушающих отношений».

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Стоимость: 269 р.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Продажник: Скрытая ссылка

Единственный навык, который имеет значение. Как читать быстрее, больше запоминать и усваивать любые знания
Джонатан А. Леви

В постоянно меняющемся мире нужно быстро подстраиваться под новые требования. И не важно, какие знания необходимы сегодня, – если есть умение учиться, вы всегда будете востребованы.

Станьте суперобучающимся, и тогда вам будут по плечу любые вызовы. Эта книга – сборник эффективных техник по скорочтению, развитию памяти и повышению работоспособности. Она поможет раскрыть естественные способности мозга и превратит обучение в легкое и увлекательное приключение. Методика «суперобучения» даст возможность накапливать знания быстрее, чем вы могли бы себе представить. Вы будете способны обучиться всему, чему только пожелаете, за очень короткое время.

Стоимость: 339 р.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Продажник: Скрытая ссылка

Психотрюки. 69 приемов в общении, которым не учат в школе
Игорь Рызов

Психотрюки – это простые приемы, которые помогают поставить хама на место, защитить личные границы, выиграть в споре, договориться о выгодных условиях сделки или убедить себя не сдаваться на пути к цели. Не важно, какой у вас опыт самоконтроля и переговоров, прелесть психотрюков в том, что они работают в любом случае и требуют минимум тренировки.

Автор этой книги Игорь Рызов – ведущий эксперт по переговорам, автор четырех бестселлеров, дважды победитель премии «Деловая книга года». Он предлагает 69 психотрюков для:

• эффективной реакции на бестактные замечания;

• защиты от психологических агрессоров;

• победы над газлайтером;

• успешного убеждения оппонента;

• преодоления страха и волнения;

• настройки себя на сверхдостижения.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Стоимость: 379 р.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Продажник: Скрытая ссылка

Преследуя тьму. Практическое руководство по раскрытию убийств
Билли Дженсен

ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО О ТОМ, КАК РАСКРЫВАТЬ УБИЙСТВА В ЭПОХУ ИНТЕРНЕТА – ОТ ТРУ-КРАЙМ ЖУРНАЛИСТА И ГРАЖДАНСКОГО СЫЩИКА БИЛЛИ ДЖЕНСЕНА.

Вы когда-нибудь хотели раскрыть убийство: собрать улики, которые проглядела полиция, опознать подозреваемого? Тру-крайм-журналист Билли Дженсен провел пятнадцать лет, обозревая нераскрытые убийства. Все истории, которые он написал, имели одну общую черту – у них не было конца: убийца все еще был на свободе.

Но однажды чаша терпения переполнилась, и он придумал план. План расследования после того, как копы сдались. Используя социальные сети и краудсорсинг, Билли создал эффективную систему поиска преступников – и разработал систему правил, чего делать не стоит, чтобы не скомпрометировать себя и расследование. Стремясь восстановить справедливость и подарить утешение родственникам погибших, он брался за дела обычных людей, чья жизнь прервалась плохими парнями – грабителями, уличными хулиганами и мародерами, – случайно встретившимися у них на пути. Но судьба подарит ему шанс дописать книгу об Убийце из Золотого Штата и поучаствовать в деле знаменитой Алленстаунской четверки – загадочного серийного убийства, произошедшего много лет назад…

Захватывающая и необычная, книга «Преследуя тьму» – это книга о подлинной страсти к своему ремеслу, показывающаяся, как самый обычный человек, желая справедливости, может сделать жизнь лучше.

«Неожиданно и пугающе… Прорывное криминальное повествование, ценное для фанатов тру-крайма». – Джон Дуглас, легендарный профайлер ФБР, автор криминальных бестселлеров

«Отчасти мемуары, отчасти практическое руководство, „Преследуя тьму“ включает в себя правила ответственной гражданской детективной работы… Билли Дженсен потратил почти все свое свободное время и энергию за несколько лет на краудсорсинговые уголовные расследования… Даже когда он накопил 20 000 долларов долга на кредитке от продвижения своих постов, он не прекращал работать над криминальными делами». – Rolling Stone

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Стоимость: 319 р.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Продажник: Скрытая ссылка

Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг
Джон Смит

В век стресса, перегрузки информацией и бесконечных дедлайнов психологическое выгорание может подстерегать нас на каждом шагу. Эта книга - прорыв в том, как преодолеть усталость, апатию и отсутствие мотивации, и зажечь вновь искру жизненной энергии!
Первая часть погружает в научные основы выгорания, раскрывая секреты, как мозг и тело реагируют на стресс. Вторая часть предлагает 30-дневный тренинг, где каждый день - это новый шаг к внутреннему равновесию. Вы узнаете о том, как управлять своими эмоциями, повышать уровень собственной энергии, и как грамотно распоряжаться своим временем.
Задания книги помогут вам переосмыслить жизнь и найти гармонию между работой и личными интересами.
Преимущества, которые вы получите: освобождение от стресса и усталости; возобновление уровня мотивации; баланс между личной и профессиональной жизнью; улучшение качества сна; повышение уровня эмоционального интеллекта; развитие навыков принятия решений.
Не дайте выгоранию затмить ваше внутреннее сияние.

Стоимость: 199 р.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Продажник: Скрытая ссылка

Пассивное похудение. Без диет и тренировок. Худей, молодей без мучений и ограничений
Alexander Braws

Хотите похудеть без диет и утомительных тренировок? Наша книга «Пассивное похудение. Без диет и тренировок» предлагает революционный подход к достижению идеальной фигуры. В ней найдете все необходимые инструменты и стратегии для сброса лишнего веса без усилий. Благодаря нашим методам, вы сможете наслаждаться процессом похудения, не чувствуя голода, или изнурительных тренировок. Приобретите книгу и обретите уверенность в своем теле без усилий!

Стоимость: 480 р.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Продажник: Скрытая ссылка

Психотерапия ПТСР у комбатантов
Евгений Александров, Наталия Александрова

Книга посвящена одной из сложнейших проблем современной психотерапии – посттравматическому стрессовому расстройству. Рассматриваются вопросы этиологии, клиники, профилактики, терапии. В книге представлены авторские методы и техники, которые пригодятся в работе психолога.

Книга предназначена для психотерапевтов, психологов, психиатров и всех интересующихся этой проблемой.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Стоимость: 449 р.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Продажник: Скрытая ссылка

Взламывая физику
Том Джексон

Физика – великая наука, раскрывшая загадки самых таинственных явлений природы. Все, что нас окружает: материя, звук, цвет, – подчиняется ее строгим законам.

Британский популяризатор науки Том Джексон в живой и увлекательной форме проведет читателя по самым важным открытиям и достижениям ученых-физиков и расскажет, как они повиляли на современную науку и что нас ждет впереди.

Стоимость: 349 р.
Формат: PDF
Продажник: Скрытая ссылка

Формула уверенности. Мысли, убеждения, поведение, которые мешают нам поверить в себя
Дарья Горбатко

В мире огромное число возможностей, которые… мы упускаем каждый день. И все из-за того, что кажемся себе «недостаточными», «неидеальными», «неподходящими». Пора избавиться от этого отрицания себя и стать уверенней. С этой непростой задачей вам поможет справиться дипломированный психолог – Дарья Горбатко. В своей книге она рассказывает о том, как формируется уверенность, какие психологические практики помогут нам «вырастить» уверенность в себе и поддерживать ее в течение всей жизни.

Вместе с автором мы пройдем все этапы создания и удержания уверенности:

• принципы неуверенности, определение барьеров;

• поиск внутреннего стержня, перевод фокуса внимания на себя;

• принятие неидеальности, выявление негативных мысленных установок;

• ежедневные практики, подкрепляющие позитивные мысли о себе.

Поменять свою жизнь к лучшему никогда не поздно. Будьте уверены – вы сможете все!

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Стоимость: 349 р.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Продажник: Скрытая ссылка

Синдром самозванца. Как победить синдром самозванца за 30 дней. Книга-тренинг
Джон Смит

Эта книга - практическое руководство, которое поможет вам преодолеть синдром самозванца и развить уверенность в себе. Чувство неуверенности и сомнения в собственных способностях могут стать настоящими преградами на пути к успеху. После прочтения этой книги вам откроется путь без препятствий.
Книга состоит из двух частей. В первой автор дает базовую теорию, которая позволит читателям лучше понять, что такое синдром самозванца и почему он кому-то мешает, а кому-то нет. Во второй части вы получите практическую 30-дневную программу, которая поможет вам побороть синдром самозванца. Каждый день вы будете выполнять небольшие задания, направленные на проработку синдрома самозванца и полное избавление от него.
Книга содержит только научно-обоснованные подходы, популярные рабочие методики и практические советы, которые помогут вам преодолеть свои страхи, справиться с самокритикой и начать строить жизнь, о которой вы давно мечтали.

Стоимость: 199 р.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Продажник: Скрытая ссылка

Лекарства и дженерики – выбираем препарат
Александр Мясников

Новая книга доктора Мясникова посвящена оригинальным лекарствам и дженерикам. Автор объясняет, как выбрать безопасный и эффективный препарат, чем руководствоваться в случае, если на рынке представлено несколько вариантов дженериков. Кроме того, в книге описаны безопасные и не очень обезболивающие, лекарства от диабета, сердечные препараты и, конечно, лекарства с недоказанной эффективностью.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Стоимость: 259 р.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Продажник: Скрытая ссылка

Общая цена: 619+269+349+488+589+429+299+329+259+269+339+379+319+199+480+449+349+349+199+259-20%=5776 р.