[Эксмо. Бомбора. АСТ.] Сборник май №10 2023 [Повтор]

Топикстартер · 20 май 2023

Складчина: [Эксмо. Бомбора. АСТ.] Сборник май №10 2023 [Повтор]
SWEET. Сладости и десерты
Автор: Йотам Оттоленги, Хелен Го

Более 110 рецептов сладкого – печенья, кексов, рулетов, тортов и пирогов, чизкейков, тартов и тарталеток, десертов и конфет – в новом бестселлере от знаменитого шеф-повара Йотама Оттоленги и его помощницы Хелен Го, шеф-кондитера из Австралии. Брауни с тахини и халвой, арахисовое песочное печенье, бисквит «Виктория» с клубникой и кремом на белом шоколаде, пирог с кокосом, миндалем и черникой, пончики с шафранным заварным кремом, тарталетки «Чай брюле», малиновые леденцы… Выбор за вами!
«Многие лакомства из этой книги – результат восторженных воскресных дегустаций. Здесь есть и более старые рецепты, которые восходят к самому началу существования бренда Ottolenghi. Они естественным образом эволюционировали благодаря отзывам посетителей и сотрудников. Многие из них – вклад талантливых кондитеров, работавших с нами в эти годы. И наконец, некоторые рецепты мы создали специально для этой книги, когда нам показалось, что в ней не хватает какого-то ракурса, стиля или просто чего-то, что нам нравится из сладкого». (Йотам Оттоленги, Хелен Го)

Формат: PDF
Скрытая ссылка
769р

Картинки и фото в нейросетях Midjourney, Stable Diffusion и других
Автор: Дмитрий Зверев

Нейросети. Последнее время все чаще можно услышать это слово. И увидеть яркие необычные картинки, которые вообще ни на что не похожи. Ну и фантазию нужно иметь, чтобы их придумать! Вот только придумывает их не человек. А искусственный интеллект. И вы можете уже совсем скоро использовать это: для постов и сторисов в ваших социальных сетях, в статьях на вашем сайте, в ваших презентациях, в видео, pdf-отчетах и иных форматах контента, конечно же - в письмах рассылок и воронок продаж. С картинками совсем просто, с фотографиями чуть сложнее. Как? Узнайте из пошаговой книги, которая включает в себя текстовые инструкции по скринами по всем основным нейросетям. Мы поговорим не только про всем известные Midjourney и Stable Diffusion, но и про Lexica, Leonardo, BlueWillow, Dreamlike, Кандинский от Сбера..

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
490р

Нейросети начало
Автор: Джейд Картер

Книга является отличным ресурсом для тех, кто хочет познакомиться с основами нейросетей и их применением в жизни. В книге подробно объясняется, что такое нейрон и как он работает в нейросети, что такое веса и смещения, как нейрон принимает решения и как строится нейросеть. Кроме того, книга охватывает такие темы, как обучение нейросетей, основные типы нейросетей (полносвязные, сверточные и рекуррентные), и их применение в задачах классификации, регрессии и кластеризации. Книга также рассматривает продвинутые темы в нейросетях, такие как глубокое обучение, автоэнкодеры и генеративные модели. Автор подробно объясняют, как использовать эти методы в нейросетях и как они могут помочь в решении сложных задач. Независимо от того, являетесь ли вы новичком в области нейросетей или же уже имеете опыт работы с ними, эта книга станет полезным ресурсом для расширения знаний и навыков. Она предоставляет понятную и доступную информацию о технологии, которая становится все более важной в нашей жизни.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
349р

Математика и магия
Автор: Пётр Земсков

Учитель математики, популярный блогер и лауреат премии «Знание» Петр Земсков раскрывает секреты своего успеха. Петр Александрович не только выдающийся школьный учитель, на уроках которого мечтают побывать многие, но и талантливый маг. По мнению Земскова между математическими формулами и карточными фокусами много общего. Математика и магия – это две стороны одной монеты, название которой – наука! В этой книге любимый всеми педагог раскроет техники и секреты сотворения научных иллюзий и расскажет, как превратить решение примеров и уравнений в настоящее шоу.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
299р

Фриланс. Денежные стратегии для умных. Как стать успешным фрилансером и зарабатывать больше без выгорания
Автор: Алексей Лапицкий

Перед вами двадцатилетний опыт саморазвития фрилансера в цифровой сфере, обобщенный в уникальном авторском методе. Он научит вас эффективно зарабатывать на фрилансе, при этом не выгорая и сохраняя здоровье и интерес к жизни. Если вы уже добились некоторого успеха во фрилансе, но он дается вам слишком трудно, с потерями в других сферах жизни, или вам хочется большего, то эта книга для вас. С ней вы поймете, что вам на самом деле нужно, научитесь мыслить стратегически и постоянно развиваться.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
436р

Учимся скорочтению. Для тех, кто хочет все успеть
Автор: А. А. Гоман

Как известно, в наше время ежедневный объем информации растет, а времени на вдумчивое чтение становится все меньше. Как быстрее усваивать информацию? Как тратить меньше времени на чтение, но все равно получать новые знания? На эти и многие другие вопросы даст ответ наша книга. Скорочтение – это навык, который можно развивать с помощью особых методов. Из этой книги вы узнаете, для чего нужно скорочтение, как можно ему научиться, насколько это в принципе полезная способность. Также в книгу включены описания основных упражнений, необходимых для каждого, кто хочет научиться скорочтению. Узнайте о том, как разбивать информацию по категориям, быстро перемещаться по тексту и усваивать прочитанное. Ведь научиться быстрому чтению может каждый!

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
159р

Код доверия. Искусство налаживать полезные связи с новыми людьми
Автор: Джо Киохейн

Сенсационное расследование по актуальной теме «простых коммуникаций» от Джо Киохейна поможет вам обрести уверенность в себе, перестать бояться разговаривать с незнакомцами и научиться поддерживать беседу в любом месте с любым человеком.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
219р

Актерское мастерство. Лучшие методики и техники знаменитых мастеров театра и кино. Чаплин, Китон, Станиславский, Чехов
Автор: Эльвира Сарабьян, Ольга Лоза

Пройдите тренинг по уникальным методикам величайших мастеров театра и кино – и вы сможете по шагам освоить азы актерского мастерства. Продолжение бестселлера Э. Сарабьян «Большая книга актерского мастерства» сделает вас максимально убедительным не только на сцене, но и в жизни.
Книга поможет начинающим и опытным актерам, студентам и абитуриентам обрести главные профессиональные качества: убедительность, гибкость, выразительность! Много полезного найдут в ней руководители театральных студий, практикующие психологи и педагоги, а также те, кто хочет овладеть мастерством в общении любого рода: в каждодневной личной коммуникации, публичных выступлениях, дискуссиях и лекциях.
Тренинг построен на не имеющих аналогов методах признанных гениев немого кино Чаплина и Китона, а также классиков театрального искусства К. Станиславского и М. Чехова.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
479р

ТРИЗ для отцов. 5 историй робота Ресурса
Автор: Алексей Щинников

Эта книга написана для детей от 0 до 125 лет и их отцов, как приложение для занятий по развитию творческого воображения. Книга будет хорошим помощником на первых шагах вхождения в мир организованной фантазии.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
490р

Нейросети ChatGPT и Midjourney дома и на работе. С легким доступом из России
Автор: Юрий Миров

Книга представляет собой руководство по использованию нейросетей генерации текстов и изображений, таких как «ChatGPT» и «Midjourney». Она содержит правила составления инструкций, а также множество практических советов по применению этих нейросетей в различных областях деловой и личной сферах. Кроме того, в книге представлена ценная информация о доступе к этим нейросетям из России. Автор использует доступный язык и приводит множество примеров и иллюстраций для более наглядного изложения материала.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
249р

Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно
Автор: Евгения Сапункова, Александра Малахова, Анастасия Геласимова, Василина Карякин, Екатерина Никольская, Ксения Иванова, Настасья Андриадзе, Татьяна Орлова, Тери Аболевич

Мы не можем отменить происходящее. Но мы способны сохранить свое психическое здоровье. Ради детей, друзей, единомышленников и самого себя, в конце концов.
Эта книга написана командой опытных психологов Центра «НеТерпи». Несколько месяцев они поддерживают тех, кто не может поверить в реальность последних событий. В книге вы найдете несколько десятков историй с рекомендациями, которые помогут вам справиться с угнетающей тревогой, паническими атаками и коллективной травмой.
Благодаря этой книге вы:
поймете, почему ваши родные делают «другой» выбор,
усмирите беспокойные и назойливые мысли,
узнаете, как объяснить ребенку, что происходит в мире,
научитесь держать психологический купол, который поможет все это пережить.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
359р

Практическая энциклопедия йоги
Автор: Мария Шифферс, Ольга Ильинская, Ольга Казак

Самый полный сборник асан с фотографиями, схемами, подробными описаниями и программами для здоровья на любой случай жизни. Авторы – преподаватели йоги с 30-летней практикой. Книга содержит описание упражнений для разных возрастов, включая детей. Детализация каждой асаны поможет начать занятия.
Энциклопедия оздоровит и укрепит жизненные силы нескольких поколений каждой семьи.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
859р

Монстры в твоей голове. Как побороть самосаботаж и перестать портить себе жизнь
Автор: Хейзел Гейл

Хейзел Гейл – востребованный лондонский психотерапевт, автор революционной системы преодоления страха, самосаботажа и низкой производительности. В своей книге Хейзел использует множество примеров из личной жизни, практических упражнений и новаторских терапевтических инструментов, призванных помочь вам вести гармоничную жизнь, исполненную смысла, уверенности и позитивности. Написанная с юмором и скромностью, эта книга поможет вам выйти победителем из любых персональных сражений.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
658р

Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих
Автор: Альберт Эллис

Большинство людей, а также многие психологи и педагоги считают самооценку основой эмоционального благополучия и успеха. Всемирно известный психолог Альберт Эллис, наоборот, называет самооценку величайшим эмоциональным расстройством, ставящим нас в зависимость от мнения окружающих: мы хвалим себя, если нас одобряют другие, мы проклинаем себя, когда другие не одобряют нас. Получается, что самооценка может принести вред психике.
В книге, которая уже помогла миллионам читателей справиться с гнетом самооценки, доктор Эллис не только разбивает научный миф о значении и пользе самооценивания, но также дает упражнения для изменения самооценочных шаблонов мышления, эмоций и поведения на позитивный подход самопринятия, как основы для установления здоровых отношений с самим собой и другими людьми.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
389р

Таро под луной. Расклады, ритуалы, наполненные силой луны, для изобилия, защиты и духовного роста
Автор: Виктория Константино

Книга «Таро под луной» посвящена ежемесячным раскладам Таро, заклинаниям и ритуалам, которые помогут вам добиваться позитивных изменений в жизни, день за днем в течение всего года. Энергия Луны оказывает мощное влияние: на людей, на растения и на животных, а также на циклы и ритмы мира. Автор этой книги – таролог Виктория Константино – поможет вам выбрать идеальное время, день недели, месяц или фазу Луны, которые наилучшим образом подходят для проработки и развития сфер жизни, на которых вы хотите сосредоточиться. С помощью этого простого и практичного руководства вы сможете сделать расклады, которые позволят вам проанализировать свои отношения, творческий потенциал, удачу, перспективы роста и многое другое и тут же предпринять магические шаги для укрепления и развития этих областей. В «Таро под луной» вы найдете заклинания и практики для очищения и благословения дома, карьерного роста, привлечения удачи и любви, исцеления и другие полезные практики.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
319р

Мышление для здоровья. Перезагрузка
Автор: Ольга Соловьева

Почему возникаю болезни? Как сохранить здоровье? Как наполнить себя энергией, улучшить сон, справиться с тревогой и депрессией? Как выйти из замкнутого круга заболевания, если оно все-таки возникло? Почему так происходит? Это наше мышление и его влияние на состояние здоровья и способность к выздоровлению. Эта книга поможет вам разобраться, откуда возникают болезни, узнать и применить простые техники для изменения подсознательных установок, создать для себя индивидуальную программу исцеления.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
400р

Тейпирование в эстетической медицине
Автор: Михаил Сергеевич Касаткин, Ольга Игоревна Шальнева

Данное электронное учебное пособие является уникальным, объединяя разные методики тейпирования и эстетическую медицину, косметологию и фейс-фитнес в одном руководстве. Пособие включает в себя более 30 клинических аппликаций различных видов тейпов (кинезиологического, динамического и кросстейпа), а также их сочетания при работе с большинством самых распространенных состояний и патологий в эстетической медицине, косметологии и фейс-фитнесе. ПОСОБИЕ НЕ ВКЛЮЧАЕТ ОПИСАНИЕ БАЗОВЫХ ПРИНЦИПОВ РАБОТЫ С РАЗЛИЧНЫМИ МЕТОДАМИ ТЕЙПИРОВАНИЯ, КОТОРЫЕ ОПИСАНЫ В "ЭНЦИКЛОПЕДИИ ТЕЙПИРОВАНИЯ" ИЛИ "ОСНОВАХ КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЯ". Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
690р

Иммунитет в балансе. Определи свой иммунотип и настрой организм на борьбу с вирусами и бактериями
Автор: Хизер Модей

Как настроить свою иммунную систему на борьбу с вирусами и бактериями? Аллерголог-иммунолог Хизер Модей уверена, что на этот вопрос нет универсального ответа, поскольку у каждого иммунный баланс нарушен по-своему. Для решения проблемы она разработала новаторскую систему четырех иммунотипов, определив который вы сможете узнать конкретные потребности вашего организма. Автор не только объяснит причины дисбаланса, но и предложит доступные решения – индивидуальный план повышения сопротивляемости болезням для каждого иммунотипа. С помощью специальных корректировок образа жизни и лечебных методик вы сможете направить сбившуюся с курса иммунную систему на верный путь. Книга рассчитана на тех, кто страдает аллергией, аутоиммунными заболеваниями и частыми инфекциями.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
449р

Project Resume
Автор: Алексей Шихалёв

Поиск работы — это каждый раз поиск чего-то большего, поиск точки роста, нового коллектива, поиск более высокой зарплаты, поиск самореализации. Это всегда сложный процесс и невероятный стресс. Осознание необходимости выйти из зоны комфорта, взять новую черт подери высоту и создает необходимость составить воистину крутое резюме и суметь подать/ «продать» себя ни просто как дорогого специалиста, а как истинного эксперта, как человека, который качественно отличается от других кандидатов. Как правило, хорошее резюме не часто встретишь и на родном языке, а на английском, так и вовсе. Меня зовут Алексей и в этой книге я поделюсь с вами своим опытом, расскажу, как правильно составить резюме на русском и на английском языках, опишу разницу в составлении и подаче, покажу как написать цепляющее сопроводительное письмо (cover letter), а также предоставлю красивые дизайнерские шаблоны, которые помогут вам наглядно отразить свой опыт, подчеркнуть свой потенциал и устроиться наконец на работу мечты!

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
490р

Смузи и коктейли для похудения
Автор: Ольга Ивенская

Каждый из нас хотя бы раз задумывался о правильном питании, однако не все могут начать соблюдать подобный рацион. Смузи и полезные коктейли – это простой и удобный способ положить начало здоровому питанию. Они станут настоящей палочкой-выручалочкой: и насытят, и не навредят организму. Все рецепты в книге несложные в приготовлении и включают максимально доступные и свежие ингредиенты. Здесь вы найдете напитки, подходящие для вегетарианцев и веганов, для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты или просто сократил потребление сахара, варианты на основе молочных и кисломолочных продуктов, а также на растительном молоке. Более 55 разнообразных рецептов помогут вам сделать свой рацион более здоровым.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
249р

Сыроедение для красоты и здоровья
Автор: Михаил Василенко

Бытует мнение, что все полезное невкусно. Но это не относится к сыроедению. Сырая диета кажется однообразной и скучной лишь на первый взгляд. У человека, не знакомого с этой системой питания, может сложиться убеждение, что стать сыроедом значит заставлять себя жевать на завтрак огурцы, а на обед грызть сырую морковку. На самом деле в сыроедческой кухне очень много аппетитных и интересных блюд. О том, что это за кушанья и как их приготовить, вы узнаете из данной книги.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
139р

Дивный сад Садако Тоцуки. Свежие цветочные мотивы для вышивки
Автор: Садако Тоцука

Вышейте уникальную коллекцию элегантных цветочных мотивов знаменитой Садако Тоцуки! Единожды увидев дизайны Садако, их невозможно забыть. Элегантное переплетение японской лаконичности и французского шарма не оставит вас равнодушными.
В книге вас ждет не только большая коллекция восхитительных мотивов, но и детальные инструкции по декору разнообразных предметов интерьера и аксессуаров. Подробное руководство по выполнению швов и стежков, используемых в работе, будет незаменимым помощником как для начинающих вышивальщиц, так и для опытных мастериц. А удобные в использовании полноразмерные шаблоны для вышивки избавят от трудностей с подгонкой дизайна под желаемый размер. Все это поможет вам создать настоящее произведение искусства из любой вещи – носового платка, подушки, скатерти и даже зонтика!

Формат: PDF
Скрытая ссылка
699р

Отоми. Вышивка индейцев Мексики. 37 магических животных, птиц и растений в стиле ЭТНО
Автор: Анна Зайцева

Уникальная индейская вышивка отоми – это символ свободы творчества без строгих правил и ограничений. Название произошло от имени коренного народа Мексики. В древности женщины-отоми украшали одежду и предметы быта яркими фигурками сказочных птиц, животных и условными изображениями растений. В XX веке искусство отоми возродилось вновь в мексиканском городе Тенанго.
Мастер вышивки Анна Зайцева знает об отоми буквально все! Она приглашает вас окунуться в таинственный и магический мир индейцев. В ее уникальной галерее – 37 необычных красочных персонажей и образов, созданных хлопчатобумажной пряжей и нитками мулине. Следуйте за ее иглой, и вы увидите, какие традиционный шов отоми творит чудеса.
Яркие мексиканские рисунки и комбинации мотивов смотрятся стильно и современно, поэтому будут уместны как на романтичной одежде в стиле бохо, так и на джинсах, как на вечернем клатче, так и на модном шопере.
Вышивайте с удовольствием! Становитесь мастером-отоми и придумывайте свои собственные сюжеты.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
549р

Рисуем поп-мангу. 30 пошаговых мастер-классов
Автор: Камилла Д’Эррико

Поп-манга – одно из самых необычных ответвлений внутри жанра манги. В нем создаются самые яркие, необычные, гипертрофированные и даже странные герои, которые запоминаются всем надолго. Вместе с Камиллой д’Эррико ты узнаешь про основы рисования в этом стиле, разберешь все необходимые для работы инструменты, а также изучишь важные техники в стиле поп-сюрреализм. В 30 пошаговых уроках, расположенных от простого к сложному, автор покажет, как сделать героя уникальным и создать готового яркого персонажа всего за несколько штрихов карандаша.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
399р

Стратегия вверх тормашками. Нестандартный подход к маркетингу для малого и среднего бизнеса, который сэкономит вам деньги, время и нервы
Автор: Николай Молчанов

Николай Молчанов представляет нестандартный подход к разработке стратегии и план по масштабированию бизнеса без привлечения дорогих консалтинговых компаний. Вы найдете массу решений, позволяющих увидеть эффект незамедлительно, сможете реализовать изменения силами штатных сотрудников и убедитесь, что стратегия может быть простой, результативной, выполнимой и даже интересной.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
549р

Игра императоров. Стратегии Го для жизни, бизнеса и войны
Автор: Михаил Емельянов

«Если хочешь мира, то готовься к войне»; «мягкое и слабое побеждает твердое и сильное» – таковы парадоксы стратегии Го, особой императорской игры, искусством которой в древности обучали только избранных.
Го предлагает необычный подход к конкуренции, основанный на нетотальной победе и принципе взаимовыгодного дележа территории. Партнером в такой игре может быть даже конкурент и противник.
Стратегии Го представлены в книге на примере исторических боевых действий и бизнес-кейсов.
Книга будет интересна всем, кто принимает решения, занимается управлением и интересуется темой стратегии.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
349р

Санкт-Петербург. Полная история города
Автор: Пётр Мельников

Портрет Санкт-Петербурга никогда прежде не писали такими яркими красками! Великолепный и убогий, жестокий, мрачный и возвышенный, город Пушкина и Достоевского – все это один и тот же город, окруженный особым ореолом. Окно в Европу, колыбель Революции, Северная Венеция, Город белых ночей или просто Питер. Новая книга серии создана на стыке разных наук. Благодаря этому читатель сможет полностью погрузиться в ту особую атмосферу, которая царит на улицах Северной столицы, узнать и запомнить основные вехи в истории, услышать музыку, открыть легенды, окружающие самые таинственные места города.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
349р

Руническое искусство. Путеводитель по использованию рун в заклинаниях, ритуалах и гадании
Автор: Диана Л. Паксон

Перед вами – исчерпывающее руководство Дианы Паксон по изучению рун и работе с ними, вобравшее в себя многолетний опыт автора. В этой книге скандинавские руны предстают как живая духовная традиция, воздействующая на нашу жизнь и меняющая ее здесь и сейчас.
Эта книга шаг за шагом будет знакомить вас с историческими и современными значениями каждой руны. В ней вы найдете ритуалы и заклинания для практиков всех уровней, примеры рунической работы на психологическом, духовном и магическом уровне, призванные помочь понять и запомнить атрибуты, символику и область применения каждой руны.
Эта книга поможет вам понять и прожить руны, если вы только начинаете свое знакомство с Северной традицией, а для опытных рунологов и преподавателей она будет служить понятным и систематизированным учебным пособием и справочником с уникальным авторским подходом.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
389р

Раскройте тайны своей усталости. 12 шагов для подзарядки энергией, исцеления тела и трансформации жизни
Автор: Алекс Ховард

Найдите истоки своей усталости и восстановите жизненные силы
Многие люди, страдающие хронической усталостью, попадают в ловушку, поскольку традиционные медицинские подходы направлены на лечение симптомов, а не на выявление и устранение первопричин заболевания. Но исцеление станет возможным, лишь когда вы определите причину усталости и научитесь проводить правильные манипуляции в надлежащей последовательности и в нужное время.
После того как Алекс Ховард одержал победу в своей семилетней борьбе с хронической усталостью, он основал одну из ведущих мировых клиник и посвятил более двух десятков лет исследованиям подобных состояний.
В этой книге он знакомит читателя со своей клинически проверенной методикой, благодаря которой вы сможете:
* Выявить основные факторы, вызывающие усталость
* Определить ключевые шаги для повышения уровня вашей энергии
* Составить индивидуальный план выздоровления
Автор поможет вам разобраться в причинах и особенностях вашей усталости, а затем приступить к составлению собственного плана исцеления и пересмотру образа жизни.
Если вы уделите этой книге достаточно времени – и своей драгоценной энергии, – она выведет вас на финишную прямую вашего долгого и мучительного пути к исцелению от хронической усталости. – Кара Фицджеральд, доктор-натуропат, ведущая подкаста New Frontiers in Functional Medicine
Обнадеживающее практическое руководство, которое поможет вам избавиться от изнурительной усталости и вернуться к полноценной, радостной жизни. – Миранда Харт, комик, актриса и писательница"

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
389р

12608р