Экспресс-биохакинг: стройность и долголетие [Михаил Гаврилов, Ирина Мальцева, Антон Поляков, Людмила Селедцова]

Складчина: Экспресс-биохакинг: стройность и долголетие [Михаил Гаврилов, Ирина Мальцева, Антон Поляков, Людмила Селедцова]

Экспресс-биохакинг: стройность и долголетие
Революционный план для интенсивной прокачки организма
Новая версия тебя за 4 дня



Интенсив для тех, кто хочет

• Использовать возможности своего тела и мозга на 100%
• Обрести стройность, прокачать здоровье и продлить молодость
• Получить знания и навыки, которые можно применять для себя, своей семьи и карьеры

Программа

ДЕНЬ 1. ХАКНИ СИСТЕМУ: ПОЧЕМУ СОТНИ ЛЮДЕЙ ТЕРПЯТ НЕУДАЧУ В ПОПЫТКАХ СНИЗИТЬ ВЕС, ВЕРНУТЬ ЗДОРОВЬЕ И МОЛОДОСТЬ?
- Причины болезней, срывов и рецидивов.
- Диагностика и самодиагностика (IFM, США).
- Тайм-менеджмент биохакера.

ДЕНЬ 2. SMART-DETOX: ПЛОХОЕ УБРАТЬ, ХОРОШЕЕ ДОБАВИТЬ
- Детоксикация генов: план недельного интегрального метаболического очищения организма.
- Детоксикация разума: план очищения от негативных установок, работа со стрессом, тревожностью, депрессией, самооценкой.
- Социальная детоксикация: план работы с личными границами, навыки психологического айкидо и умение противостоять «социальному яду» на работе и дома.
- Детокс домашнего и рабочего пространства: как организовать пространство, на что обращать внимание при выборе вещей, моющих средств, одежды и даже во время ремонта.

ДЕНЬ 3. SMART-LIFE: СЧАСТЛИВЫЙ КИШЕЧНИК И ЗДОРОВЫЙ МОЗГ
- Программа питания биохакера.
- Восстановление и нутрициологическая поддержка мозга и кишечника.
- Схема по уменьшению объема желудка и снижение пищевой зависимости.
- Техники осознанности для улучшения работы мозга и ЖКТ.
- Доминанта на ваш идеальный вес.
- Бонус: секрет для 100% отбивания аппетита на работе и дома.

ДЕНЬ 4. BIOHACK lIFESTYLE: ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПОД ВАШИМ КОНТРОЛЕМ
- Техники работы с мотивацией.
- Антистрессовые мероприятия.
- Эпигенетика и гигиена сна.
- Мониторинг результатов и успехов.

+ ПОДАРОК!

• Легендарный онлайн-курс снижения веса в записи от Доктора Гаврилова
• Сокращенная версия модуля «Матрица Здоровья» в записи от PreventAge lifestyle school.

Авторы Экспресс-биохакинга:

Михаил Алексеевич Гаврилов
Врач-психотерапевт, к. м. н., специалист в области коррекции пищевого поведения, диетолог, клинический и практический психолог, член Института функциональной медицины (IFM, США), автор комплексной программы снижения веса, линейки питания BioHack Food, преподаватель Prevent LifeStyle School, эксперт Первого канала по здоровому образу жизни .

Ирина Владимировна Мальцева
Биолог, генетик, клинический психолог, член Института функциональной медицины (IFM, США), основатель Онлайн-школы правильного питания BioHack School, преподаватель Prevent LifeStyle School, эксперт Первого канала по здоровому образу жизни.

Антон Игоревич Поляков
Психолог, врач-эндокринолог, специалист функциональной медицины (IFM, США), преподаватель Prevent LifeStyle School, эксперт Первого канала по здоровому образу жизни.

Людмила Андреевна Селедцова
Врач-диетолог с 6 летним стажем, специалист по нутригенетике, ведущий консультант лаборатории MyGenetics
Специалист по нутригенетике, эксперт института PreventAge, терапевт AntiAge, автор программы по снижению веса на основе ДНК-диагностики, эксперт проекта «Я в спорте» и «Я в спорте 2»

12900 руб
Скрытая ссылка