Экспресс программы 1200 ккал и 1300 ккал на 2 недели (2025) [eatclean_menu]

Топикстартер · 4 июн 2025

Складчина: Экспресс программы 1200 ккал и 1300 ккал на 2 недели (2025) [eatclean_menu]

Данная программа питания представляет собой расписанный рацион на 14 дней для похудения на 1200 ккал. и 1300 ккал. (вышло в продажу 3 июня 2025 года).

Как это работает:

Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд

Готовите и питаетесь по меню

Комфортно худеете, питаясь без жестких ограничений.

Что входит в программу:

Меню на 1200 ккал и на 1300 ккал на 14 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема пищи - завтрак, обед, перекус и ужин. В меню все продукты обычные и бюджетные, их можно купить в любом супермаркете. Рецепты простые и не потребуют длительного нахождения у плиты, каждый приём пищи с фото готового блюда.

Всего 7 рецептов завтрака, 7 рецептов обеда, 7 вариантов перекуса и 7 рецептов ужина.

Список продуктов (для удобной закупки в магазинах).

Пояснительная записка к продуктам (какие конкретно продукты покупать, рекомендуемая жирность продуктов, подробное пособие по замене продуктов).

Рацион построен на принципах грамотного голод-менеджмента:

Больше продуктов с высоким индексом насыщения (satiety index)

Больше белка и клетчатки

Завтрак с адекватным гликемическим откликом

Все это позволит съесть большее количество еды с минимальной калорийностью, худеть быстрее, не чувствовать голод, а следовательно - не срываться!

Цена: 399 + 399 = 798 руб.
Скрытая ссылка