Эмоциональное питание

Складчина: Эмоциональное питание

КНИГА ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Раскрывает секреты осознанного питания, приносящего удовольствие, стройную фигуры и здоровье.



Еда - ваш лучший друг в моменты стресса?
А волнительные ситуации заставляют вас бежать за порцией вашего любимого блюда?
Это значит, что приём пищи - прямая реакция на какую-то эмоциональную проблему.

Кроме проблем с талией, когда по причине эмоционального или психического расстройства вы едите больше нежели, для поддержания организма, у вас могут развиться серьёзные проблемы со здоровьем.

А так как человек подсознательно оправдывает такое поведение, то определить настоящие причины вашего переедания для устранения этой потенциально опасной ситуации может быть непросто.

В заключение, мы обсудим, как именно освободиться от замкнутого круга эмоционального питания, используя комплексные, естественные методы и стратегии.

Если в прошлом вы уже пытались победить свои нездоровые привычки в еде традиционными способами, но не получили результат, это пособие для вас.

Вы узнаете
О влиянии на здоровье
В чём заключается проблема связи со здоровьем.

О пищевых расстройствах
Разницу между пищевыми расстройствами и эмоциональным питанием.

Об опасностях
Симптомы и последствия эмоционального переедания.

Об отсутствии результатов
Почему традиционные методы снижения веса не приносят результатов.

О позитиве
Что такое правильное здоровое питание, в том числе для похудения.

О правилах
Как выработать правила здорового питания, опирающиеся на основы здорового питания.

В результате рассмотрения перечисленных тем

Вы научитесь осознано употреблять пищу и таким образом, обретёте здоровый вес и ухоженное тело, а также откроете другие преимущества для здоровья.

Спойлер: Автор:

Игорь ПАЛАМОНОВ
Учёный-исследователь – доктор психологии Ph.D., предприниматель, практик.
Защитил диссертацию на соискание учёной степени Доктора психологии Ph.D. в International Institute of Differential Psychology на тему: «Ценность собственной жизни в структуре личности»
Автор монографии «Детерминация и диагностика формирования ценности собственной жизни. Новая психологическая теория, тренинг и тесты – основа формирования социально-ориентированной ценности жизни» (изд. LAMBERT Academic Publishing)
Автор книги бестселлера "Продление жизни" (изд. Адвансед Солюшнз), электронные книги: «Формула уверенности» и др.