Складчина: Энергия в стакане: твоя жизнь изменится за 30 дней [Андрей Попов] 30 смузи на каждый день — твоя жизнь изменится. Банановый старт, ягодный взрыв, шоколадный рай, зелёный детокс, анаболический монстр, черничный IQ, матча фокус. Книга разбита на четыре недели: Первая неделя – классическая энергия для всех. Универсальные рецепты на четыреста-пятьсот калорий. Дают энергию часов на пять. Просто начните отсюда, почувствуйте разницу в самочувствии. Вторая неделя – похудение. Для тех, кто хочет сбросить три-пять килограммов за месяц. Рецепты на триста-четыреста калорий. Высокий белок – двадцать пять-тридцать граммов. Насыщают на пять-шесть часов, голода не будет вообще. Третья неделя – набор массы и спорт. Для тех, кто серьезно тренируется. Рецепты на шестьсот-восемьсот калорий. Много белка – сорок-пятьдесят граммов, углеводов семьдесят-сто граммов. Полноценный прием пищи для восстановления мышц после нагрузки. Четвертая неделя – мозг и фокус. Для студентов, программистов, всех, кто работает головой. Ингредиенты улучшают память, концентрацию, скорость мышления. Защищают нейроны. Бюджет – 2000-3500р неделя, результат через 30 дней. Каждый рецепт за 5 минут, точный БЖУ и научное обоснование. Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip Цена 490 руб. Скрытая ссылка
Похожие складчины Доступно - Курс 30 дней: энергия без кофе [Андрей Попов] Открыто - 7 дней энергии через суперфуды [Андрей Попов] Доступно - Ваша энергия: как её реально почувствовать за 1 день [Андрей Попов] Открыто - Прилив сил за 7 дней. Как питаться для энергии без диет и оправданий [Андрей Попов] Активно - Завтрак за 5 минут: энергия на весь день + Здоровый ужин за 5 минут без компромиссов [Андрей Попов]