Складчина: Это тебе не нужно. 13 вещей, которые пора выбросить из твоей жизни [Елена Сноу] Вы носите рюкзак, который набивали вам с детства. Чужие ожидания, чувство вины, привычка доказывать, контролировать, надевать маску «у меня всё хорошо». Вы устали — но не знаете, как иначе. Эта книга — о 13 вещах, которые вам не нужны. О том, что можно перестать доказывать, не брать чужую вину, не слушать внутреннего критика, отпустить прошлое и страх, жить свою жизнь. Елена Снеговая — клинический психолог, специалист по работе с ВДА (взрослыми детьми алкоголиков и дисфункциональных семей). Она прошла этот путь сама и теперь делится инструментами, которые помогают дышать иначе. Каждая глава — одна свобода: объяснение психолога, практики, терапевтические сказки и арт-упражнения. Читайте по одной главе в неделю — и рюкзак за спиной станет легче. Книга не заменяет терапию, но может стать картой и фонариком на пути к себе. Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip Цена 399 руб. Скрытая ссылка
Похожие складчины Доступно - [МИФ] Метод Грина: твоя жизнь — твой сценарий. 8 правил, способных изменить привычный ход вещей [Дмитрий Грин] Доступно - Эти вещи в доме создают нищету: выбросьте как можно быстрее [Андрей Попов] Доступно - Старые вещи крадут энергию. Выбросьте или останетесь в прошлом + Какая энергия пищи? Что едите —тем становитесь [Андрей Попов] Доступно - ИИ своими руками. Как за неделю сделать нейросеть, которая узнает твои вещи [Иван Шевцов] Доступно - Древо сефирот. Каббала. Творение из ничего [Энтони Сноу]