Enjoy Pilates studio (апрель 2026) [Алёна Малейко]

Складчина: Enjoy Pilates studio (апрель 2026) [Алёна Малейко]

Онлайн студия пилатеса - это формат онлайн тренировок записанных лично мной. Тренировки в закрытом телеграмм канале можно смотреть на телефоне/ планшете / ноутбуке. Заниматься можно в любое для себя удобное время. Доступ к тренировкам на момент действия абонемента. 3 тренировки в неделю, примерно 12-13 тренировок в месяц

Тренировки апреля:

• Ягодицы с резинкой
• Зарядка перед теннисом/паделом
  
• Тренировка на руки с резинкой. 25 мин
  
• Антисутулость у стены
• Зарядка, можно в кровати
  
• Силовая на руки, ягодицы и ноги
  
• Мягкий пилатес на руки и спину
  
• Зарядка
• Силовая на руки и ноги. Гантели по 1-2 кг. Сложность 2
  
• Женское здоровье с мячом
  
• Лимфодренажная зарядка, можно в кровати
• Силовой пилатес на спину
  
• Мягкий пилатес на все тело. Сложность 1

Цена 2500 руб.
Скрытая ссылка