Философия «достаточно хорошо» как победить перфекционизм и снизить тревогу [Роман Близнец]

Складчина: Философия «достаточно хорошо» как победить перфекционизм и снизить тревогу [Роман Близнец]

Книга представляет собой глубокое исследование феномена перфекционизма как источника хронической тревоги и выгорания.

Автор предлагает революционную парадигму «достаточно хорошо», исследуя психологические и социальные корни стремления к идеалу и демонстрируя его разрушительное влияние на психику.

Практическая часть книги содержит конкретные методы и инструменты для принятия «достаточного» результата в профессиональной деятельности, творческих начинаниях и личных отношениях. Это руководство для тех, кто хочет освободиться от тирании совершенства, снизить уровень стресса, побороть прокрастинацию и начать жить более полной, сбалансированной и удовлетворяющей жизнью, ценив процесс и свои реальные достижения.

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 399 руб.
Скрытая ссылка