[Фитнес школа Соколовых] Как правильно подобрать темп на 3км

Тайсон_3 · 11 апр 2019

Складчина: [Фитнес школа Соколовых] Как правильно подобрать темп на 3км

МАТЕРИАЛ БУДЕТ ГОТОВ В ТЕЧЕНИИ НЕДЕЛИ. ЦЕНА ПО ПРЕДЗАКАЗУ 700РУБ, ПОТОМ БУДЕТ ДОРОЖЕ

У вас плохая выносливость?

Не может пробежать даже 1км и переходите на шаг?

Тренируясь по этой схеме я достиг уровня 11:21 мин на 3км на несколько месяцев, а мой товарищ, который был более талантливым достиг уровня 10:30 мин. При том что на данный момент я улучшил этот метод за счёт новых современных знаний и конечно личного опыта.

Благодаря этому материалу новичок разовьет прекрасную выносливость на 3км и не только.

Подойдет для детей, мужчин и женщин любого возраста и любого уровня тренированности, так как нулевой уровень можно начать просто с ходьбы и постепенно перейти на бег.

В материале очень подробно расписан план по подбору темпа и как прогрессировать от тренировки к тренировке.
Нажмите, чтобы раскрыть...

ссылка на курс

Скрытая ссылка
Нажмите, чтобы раскрыть...