Гениальная готовка или меню раз и навсегда [Тариф Самостоятельный] [Валентина Красникова]

Складчина: Гениальная готовка или меню раз и навсегда [Тариф Самостоятельный] [Валентина Красникова]

Создай за 4 недели собственную систему меню, закупок и готовки, которая позволит кормить семью вкусно, полезно и разнообразно за 1 час в день.

Тебе знакомо?

• Каждый день снова думаешь: «Что приготовить?»
• Покупаешь продукты «на глаз», а потом выбрасываешь половину
• Стоишь у плиты несколько раз в день
• Хочешь кормить семью полезно, но постоянно выбираешь между временем и качеством еды
• Устаёшь ещё до того, как блюдо приготовилось
• Планируешь начать новую жизнь «с понедельника», но снова возвращаешься к хаосу
• Идёшь в магазин и не знаешь, что купить.
  В итоге готовить не из чего, а деньги и время потрачены

Мы привыкли к стандартному набору продуктов, к блюдам, которые умеем готовить:

Но:

• Они отнимают главный ресурс – время
• Быстро надоедают
• Оттого ты вынуждена перед каждым приёмом пищи ломать голову, что приготовить, чтобы не повториться, чтобы домашние съели, а не выкинули в помойку

При этом:

• Отсутствует система приготовления пищи
• Пытаешься сделать всё и сразу
• Всякий раз начинаешь готовку с нуля
• Возможно, ты не замечаешь, но это отнимает колоссальный ресурс

Задумайся:

1. Есть ли у тебя:
   • продуманное меню
   • понимание логики закупок
   • заготовленная основа блюд?
2. Как часто тебе приходится сиюминутно принимать решения и тратить на это свои силы?

У большинства женщин готовка превращается в бесконечную нагрузку.
Давай избавимся от неё!

На тренинге «Гениальная готовка или Меню раз и навсегда» ты получишь:

• Систему готовки, закупки и хранения продуктов
• 100 лайфхаков, как готовить быстро, без усталости и беречь семейный бюджет
• Персональный конструктор меню, обеспечивающий полный рацион в течение месяца без повторения блюд
• Список необходимых продуктов, который всегда под рукой
• Чёткий недельный ритм готовки
• Целый банк заготовок
• Понимание, как готовить быстрее без полуфабрикатов
• Спокойствие вместо ежедневного вопроса «что приготовить»
• Тебе больше не придётся заморачиваться с готовкой и «умирать» на кухне
• Ты будешь управлять всеми кухонными процессами, а не они тобой
• Приготовление пищи станет быстротечным действом, потребляющим минимум твоей энергии
• Ты избавишься от дилеммы: накормить полезно и упасть без сил или провести время с детьми, но купить полуфабрикаты
• Поход в магазин станет экономным и рациональным
• Ты будешь знать что купить, как не попасться на уловки маркетинга и как в разы сократить расходы на продукты

За четыре недели ты шаг за шагом построишь свою систему

Программа:

• Неделя 1. Здоровое питание без фанатизма
• Неделя 2. Меню, которое работает на вас
• Неделя 3. Закупки без лишних расходов
• Неделя 4. Быстрая готовка и освобождение времени

Тебе будут доступны:

• Текстовые и видеоуроки
• Простые домашние задания
• Конструкторы меню
• Шаблоны закупок
• Продуктовая матрица
• Система недельного планирования
• Практикумы
• Финальная сборка твоей системы

Автор Валентина Красникова

• Я не стою весь день у плиты. Это свело бы меня с ума.
• И я не люблю готовить. Но понимаю важность этого акта заботы о детях.
• Это и забота о них здесь и сейчас и закладка фундамента на будущее. Привычка есть здоровую домашнюю пищу останется с ними на всю жизнь.
• Поэтому я максимально оптимизировала все процессы, связанные с готовкой: от снижения расходов на покупку продуктов до рационального хранения и быстрого приготовления
• Психолог, плассотерапевт, автор метамодального психологического подхода.
• Кандидат на сертификацию Международного центра ненасильственного общения (ЦННО). Практик ненасильственнго общения с 2012 года.
• Автор более 30 тренингов, которые посетили более 20.000 человек.
• Автор популярных книг «5 навыков успевающих мам» (Издательство Ресурс, 2014), «Как все успевать, если детей несколько» (Издательство СветЛо, 2016), «Упрощай! Для тех, кто отчаялся все успевать» (Издательство «СветЛо», 2022).
• С 2012 года помогает людям находить себя во всех сферах жизни, успевать жить и работать, уделяя особое внимание общению в семье.

Тариф Самостоятельный

• 4 недели обучения
• Материалы в записи
• Домашние задания

Цена 12900 руб.
Скрытая ссылка