Складчина: Гид по похудению без уколов [Элисо Джобава, Ольга Серик] ГПП действительно стали прорывом, но статистика, увы, неумолима: более 64% людей прекращают их прием в первый же год из-за побочных эффектов или высокой стоимости, возвращая до 80% сброшенного веса. Поэтому я сделала отдельный гид по похудению без уколов — это безопасная и клинически доказанная система восстановления метаболизма, которая устраняет корень проблемы лишнего веса. Без единого укола. Из особенностей: это не просто перечисление ограничений по питанию и рекомендации по добавкам. Это действительно целая система: 7 рабочих стратегий: готовые схемы интервального голодания, принципы белкового насыщения, управление циркадными ритмами и гигиена сна. Протоколы нутрицевтической поддержки: подробный разбор 15 эффективных добавок (берберин, джимнема, хрома пиколинат). Борьба со Skinny Fat: уникальный блок по преодолению саркопенического ожирения для восстановления мышечного тонуса. 12-недельный план: пошаговая программа похудения, разбитая на 4 логические фазы для достижения долгосрочного результата. «Красные флаги» и анализы: перечень лабораторных маркеров для контроля здоровья и сигналы, когда пора к врачу. Кому будет полезно: Тем, кто отчаялся похудеть на обычных диетах. Вы поймете, как «вскрыть» замок инсулинорезистентности, из-за которого вес стоит даже при дефиците калорий. Ищущим безопасную альтернативу инъекциям. Если вы имеете показания к снижению веса, но боитесь тошноты, рисков для ЖКТ и синдрома отмены популярных гормональных препаратов. Обладателям типа фигуры Skinny Fat. Для тех, у кого нормальные цифры на весах, но «уставшее» тело, избыток жира и критический дефицит мышечной массы (саркопеническое ожирение). Всем, кто хочет навести порядок в ЖКТ. Вы узнаете, как восстановить «стройную» микробиоту кишечника, которая сама будет помогать вам контролировать аппетит. Бонус: Пищевой гайд «Что, когда и почему. Пищевые подсказки» от Ольги Серик Ваши эксперты: Элисо Джобава — акушер-гинеколог, д.м.н., эксперт по системному здоровью. Ольга Серик — нутрициолог, эксперт по модификации образа жизни, автор проекта «ГликоДзен». Формат: pdf-файл Доступ: бессрочно Цена: 2290 рублей Скрытая ссылка
Похожие складчины Доступно - Сопровождение ГПП-1 [Тариф Для пациентов] [Элисо Джобава, Екатерина Бухарина, Наталья Арбатская] Открыто - ДетиЛето [Элисо Джобава, Оксана Соппа, Ольга Серик] Доступно - Гид по сухости слизистых [Элисо Джобава] Открыто - Санаториум Гид [Элисо Джобава, Юлия Чикнизова] Доступно - Мозг и бодрость: инструкция к энергии [Элисо Джобава]