Гид расшифровка анализов. Витамины и минералы [ahims_a] [Аня Ахимса]

Складчина: Гид расшифровка анализов. Витамины и минералы [ahims_a] [Аня Ахимса]

РАСШИФРОВКА АНАЛИЗОВ. ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ

В гиде 142 страницы и 8 разделов:
Общий анализ крови: по каждому элементу норма, возможные причины повышения, причины понижения и важные нюансы, что может повлиять на результат (например, сдача гемоглобина в положении лёжа может снизить его значение на 5% и тд)
Биохимический анализ крови по каждому элементу то же, что и в 1 пункте
Гормоны щитовидной железы - ТТГ, Т3, Т4 - то же, что и в первых двух пунктах
Панели анализов по возрастам и заболеваниям: что сдавать мужчинам, женщинам, веганам, при анемии, для диагностики сердечно-сосудистых заболеваний, печени, почек и тд
Витамины: по каждому витамину симптомы дефицита, причины дефицита, что сдавать, нормы, суточная потребность, в каких продуктах содержится, синергисты, антагонисты, лучшие для усвоения формы без побочных эффектов, когда и с чем пить, варианты добавок, проверенные и одобренные независимой лабораторией Consumer.lab (в них состав точно соответствует заявленному на этикетке и нет тяжелых металлов), важные нюансы и результаты исследований
Минералы - по тому же принципу, что и витамины
Таблица сочетаний витаминов и минералов - где наглядно видно, какие витамины и минералы усиливают, а какие блокируют усвоение друг друга.
Источники - их больше 80, и большинство англоязычные.


Скрытая ссылка