Glow guide [Рита Марк]

Складчина: Glow guide [Рита Марк]

Новый 6-недельный план тренировок, открываешь PDF и занимаешься по готовому расписанию.
Все видео на русском языке.

Кому подойдет:

• Начинающим и Тем, кто занимается 3–6 месяцев и хочет чёткий план
• Для тех, кому нравится заниматься со мной, но ты не умеешь правильно сочетать тренировки

Это готовый маршрут, где уже продумано:

• Какие тренировки делать сегодня
• Когда увеличить нагрузку
• Когда организму нужен активный отдых

Вам больше не нужно выбирать самостоятельно. Я уже продумала за вас, как персональный тренер. Остаётся просто включить и делать.

Инвентарь:

• Коврик
• Утяжелители
• Гантели по 1 кг
• Стабильный интернет

Что внутри гайда:

• Календарь тренировок на 6 недель
• Дни активного восстановления
• Кликабельные ссылки на YouTube
  
• Программа с постепенной прогрессией
• Рекомендации по питанию и тренировкам
• Ссылки на все необходимые тренировки
• Именно поэтому я создала гайд с календарём тренировок на 6 недель

Цена 2490 руб.
Скрытая ссылка
Скрытая ссылка