[Google Sheets] Трекер снижения веса и фитнес [JeeraDigitalDesigns]

Складчина: [Google Sheets] Трекер снижения веса и фитнес [JeeraDigitalDesigns]

Weight Loss & Fitness
Язык английский



Этот шаблон трекера снижения и замеров тела для Google Sheets позволяет:

• отслеживать вес (в кг и фунтах) и измерения тела каждую неделю
• отслеживать ежедневное потребление калорий и макронутриентов
• отслеживать количество сожжённых калорий и записывать физическую активность
• отслеживать ежемесячные, еженедельные и ежедневные привычки, связанные с похудением

Выращивайте дерево, пока худеете.
Худейте с интересом с помощью этого цифрового дневника похудения, который использует простую концепцию «сажай дерево каждый день», чтобы мотивировать формировать полезные привычки.

Раздел «Выращивание дерева» — трекер питания, калорий и макронутриентов.
Этот шаблон также можно использовать как дневник питания, где вы записываете съеденную пищу и отслеживаете калории, углеводы, белки и жиры. Не забывайте также фиксировать сожжённые калории.

Это планер похудения, трекер измерений тела, дневник питания, журнал активности и трекер привычек — всё в одной таблице Google Sheets. Независимо от того, хотите ли вы улучшить здоровье или похудеть, чтобы стать лучшей версией себя, этот шаблон поможет вам на каждом этапе.

В шаблоне Google Sheets есть 27 вкладок:

• 1 вкладка для отслеживания веса и измерений тела
• 12 вкладок для еженедельного и ежедневного отслеживания привычек похудения по месяцам
• 12 вкладок для отслеживания калорий, макронутриентов и тренировок по месяцам
• 1 вкладка для планирования питания на неделю и списка покупок
• 1 вкладка для ежемесячного трекера привычек

Совместимость:

• Подходит для Google Sheets
• Работает на Mac и PC через браузер
• Работает на iPhone, iPad, планшетах и смартфонах через приложение Google Sheets
• Не работает в Excel

Спойлер: Оригинал

This Weight Loss Tracker & Body Measurement Tracker Template for Google Sheets allows you to:
- track your weight (kg & pound) and body measurement for each week
- track your daily calorie and macro intake
- track your amount of calories burned and log your activity
- track your monthly, weekly and daily weight loss habits

Plant a Tree As You Lose Weight
Lose weight the fun way with our Weight Loss Journal Digital Template, which uses a simple "plant a tree each day" concept to motivate users to practice their weightloss habits.

Plant a Tree - Food Tracker, Calorie Tracker & Macro Tracker
This can also serve as a food journal, where you record down the food you ate and track the calories, carbohydrates, protein and fats that you consume. Don't forget to record the calories that you've burned too

This is a weight loss planner, body measurement tracker, food log, activity log and habit tracker compiled into one spreadsheet template for Google Sheets. Whether it is to achieve better health or to lose weight to become a better version of yourself, this weight tracker template can help you every step of the way.

Includes
1 Google Sheet Template with 27 tabs
- 1 tab for Weight Loss Tracker & Body Measurement Tracker
- 12 tabs for Weekly & Daily Weight Loss Habit Tracker of each month
- 12 tabs for Calorie & Macro Tracker + Workout Tracker for each month
- 1 tab for Weekly Meal Planner & Grocery List
- 1 tab for Monthly Weight Loss Habit Tracker

Compatibility
This spreadsheet is specifically designed for Google Sheets
Works on a Mac & PC with a web browser
Works on iPhone, iPad, Tablet and any smart phones with the free Google Sheets App
Does NOT works on Excel

What you will need:
A free Gmail account, to access Google Sheets

What you will receive
A PDF which contains instructions & link to the Google Sheets File.

Цена 939 руб. (9.49 долларов, цена в рублях ориентировочная)
Скрытая ссылка