Готовые сбалансированные рационы (на 1 месяц) [Мария Сафина]

Складчина: Готовые сбалансированные рационы (на 1 месяц) [Мария Сафина]

Готовый рацион - это не индивидуальный рацион, он не учитывает всех нюансов вашего образа жизни, активности. Однако, я решила сделать готовые рационы, потому что это сбалансированные классные готовые рационы без перекосов в сторону либо жира, либо белка, без минимизации углеводов, с максимальной нутритивной ценностью и с учетом не только кбжу, но и баланса омега-3 (обратите внимание! ), омега-6, омега-9, каждого витамина и минерала.

Безлактозные рационы на 21 день
1450 ккал
1500 ккал
1650 ккал
1700 ккал
1750 ккал

Безглютеновые рационы на 8 дней
1450 ккал
1500 ккал
1650 ккал
1700 ккал
1800 ккал

Высокобелковые рационы на 8 дней
1500 ккал
1650 ккал
1700 ккал
1800 ккал
1900 ккал

Готовые рационы на 21 день
1350 ккал - 14 дней
1400 ккал
1450 ккал
1500 ккал
1650 ккал - 23 дня
1700 ккал - 22 дня
1750 ккал
1800 ккал
1900 ккал
2000 ккал
2200 ккал
2500 ккал

Рационы антиэйдж, антиоксидант на 8 дней
1450 ккал
1500 ккал
1650 ккал
1700 ккал
1800 ккал
1900 ккал

Рационы без мяса на 8 дней
1500 ккал
1650 ккал
1700 ккал
1800 ккал

Рационы без фруктов и ягод (витамин С + клетчатка) на 8 дней
1500 ккал
1650 ккал
1700 ккал
1800 ккал
1900 ккал

Рационы Магний + В6 (антистресс + энергия) на 8 дней
1450 ккал
1500 ккал
1650 ккал
1700 ккал
1800 ккал

Рационы с вкусняшками на 8 дней
1450 ккал
1500 ккал
1650 ккал
1700 ккал
1800 ккал

Рационы с пельменями на 4 дня
1500 ккал
1650 ккал
1700 ккал
1800 ккал
1900 ккал

Рационы с хлебом и бутербродами на 7 дней
1500 ккал
1650 ккал
1700 ккал
1800 ккал
1900 ккал

Рационы Сухофрукты-антиоксиданты на 8 дней
1450 ккал
1500 ккал
1650 ккал
1700 ккал
1800 ккал

Рационы, богатые В9, В6, В12, железом (против анемии, для бодрости и силы) на 8 дней
1500 ккал
1650 ккал
1700 ккал
1800 ккал
1900 ккал

Рационы, богатые витамином А, каротиноидами на 8 дней
1450 ккал
1500 ккал
1650 ккал
1700 ккал
1800 ккал

Рационы, богатые витамином Д (иммунитет, ОДА) на 8 дней
1450 ккал
1500 ккал
1600 ккал
1700 ккал
1800 ккал

Рационы, богатые железом (против анемии) на 8 дней
1450 ккал
1500 ккал
1600 ккал
1700 ккал
1800 ккал

Рационы, богатые кальцием + молочные продукты на 8 дней
1500 ккал
1650 ккал
1700 ккал
1800 ккал
1900 ккал

Экономные рационы на 8 дней
1500 ккал
1650 ккал
1700 ккал
1800 ккал
1900 ккал


Цена 490 руб.
Скрытая ссылка