Готовый рацион на 14 дней здорового и простого питания [Анна Читанава]

Складчина: Готовый рацион на 14 дней здорового и простого питания [Анна Читанава]

Меню доктора Читанава для Вас, если:

Чувствуете вину за то, что мало или много едите

Ощущаете нехватку энергии, постоянную усталость, упадок сил

Путаете аппетит с голодом, едите, когда скучно

Убеждены в том, что стройность – это изнурительные диеты и фитнес

Боитесь обнаружить в холодильнике только брокколи и вареную грудку

Еще не умеете, но очень хотите научиться питаться правильно и разнообразно

Теряете стройность, перестаете ощущать свою привлекательность

Хотите сохранить здоровье тела и ясность ума на долгие годы


Меню поможет Вам:
Нормализовать вес без вреда для организма
Заложить фундамент здоровья на все последующие годы

Сделать пищу каждодневным источником пополнения энергии
Не испытывать чувство вины за каждый съеденный кусочек

Убедиться в том, что здоровое меню – это в первую очередь вкусно
Научиться готовить простые, понятные и полезные продукты

Доверять своему организму, отличать скуку от реальной необходимости поесть
Понять, что здоровый рацион – это всегда разнообразие

Кушайте на здоровье. Да-да, именно на здоровье, ведь как раз для этого мы покупаем, готовим и употребляем пищу.