HIIT тренировка [Анна Воронина, Антон Шапочка] [Повтор]

HIIT тренировка. Воронина Анна, Шапочка Антон



Разберём правила построения тренировки «от» и «до», с упражнениями и нюансами.
Покажем подход к высокоинтенсивным тренировкам с умом.
Не "угробить", а получить результат.
Разберём грамотное чередование пульсовых зон, правила техники безопасности, наиболее эффективные упражнения.
Результат вебинара - готовая HIIT тренировка и понимание процесса.

*HIIT тренировка - High-intensity interval training - высокоинтенсивная интервальная тренировка


цена 1000 руб

Скрытая ссылка