Идеальное тело

Складчина: Идеальное тело

ЙОГА И ВОРКАУТ«ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО»

Ведущая: Оля Маркес

• 5 дней
• 5 видео-уроков по 30 минут
• 4 функциональные тренировки с элементами йоги и 1 утренняя практика

Какие бы цели Вы перед собой ни ставили – похудеть, привести мышцы в тонус или просто стать сильнее, быстрее и выносливее – Вы сможете их достичь!
Описание курса"
Утренняя практика
Утреннюю практику можно делать несколько раз за курс. Короткое занятие с утра быстро приводит нервную систему в тонус и позволяет сократить время перехода в «рабочее состояние» от нескольких часов до нескольких минут. Даже если у Вас нет цели похудеть - это отличная нагрузка для начала дня.
Комплексная силовая с предварительным утомлением
Мы начинаем курс с силовой тренировки. Она направлена на улучшение Ваших силовых показателей. В тренировке использованы базовые упражнения и их варианты. Они позволят Вам отстроить технику, привыкнуть к движениям и лучше контролировать свое тело в следующих тренировках.
Статодинамическая тренировка
Статодинамические тренировки отлично подходят для новичков, они безопасны и результативны. Позволят Вам получить удовольствие, но не травмироваться. Главный плюс статодинамического режима работы - эффект жиросжигания. Каждое упражнение тренировки помогает Вам поработать над конкретной проблемной зоной.
Функциональная тренировка
Функциональная тренировка направлена на развитие функциональных возможностей тела, то есть восстановление полной амплитуды движения в суставах, быстрое и экономичное решение двигательных задач.
Статико-силовая тренировка
Статико-силовая тренировки развивает силовую выносливость. Это качество позволяет Вам противостоять утомлению длительное время и достигать отличных результатов.

Стоимость 3500+комм=3550руб

Продающий сайт

Код:

https://yogajournal.ru/online/yoga-i-vorkaut-idealnoe-telo/?utm_source=facebook&utm_medium=video_cpc&utm_campaign=yoga_workout_dec17&utm_content=post_05-12