Иммунитет к стрессу [Ирина Хакамада]

Складчина: Иммунитет к стрессу [Ирина Хакамада]

7 коротких уроков, которые помогут вам справляться с тревогой, гневом, обидой и выгоранием.

Вам это знакомо?

• Вы будто держите фасад, а внутри всё трещит?
• Давит тревога — за себя, за близких, за завтра?
• Обиды копятся, злость прорывается, усталость накапливается?
• Все советуют «отпустить» — но как?

Вы не сломаны. Вы просто перегружены.
И вам можно помочь — честно, мягко и по делу.

7 уроков, которые перезапускают вас
Каждый урок — это видео от Ирины и простое, но глубокое задание. Вы получаете суть. Без воды. Только работающие точки входа в себя.

1. Научитесь проживать и отпускать, а не копить внутри.
2. Поймёте, как превращать раздражение в ясность и силу.
3. Разберётесь, что вас останавливает — и как идти несмотря ни на что.
4. Практики для восстановления и эмоционального равновесия.
5. Увидите себя с новой стороны. Легче. Честнее. Мудрее.
6. Как оживить себя через простые действия.
7. Сборка инсайтов. Перезагрузка. Мягкий выход в новое состояние.

Простые задания — видео, текст, рисунок, голос
Бонусы: чек-листы, мини-гайды, лайфхаки

Цена 4990 руб
Скрытая ссылка