Инновационный гайд «Иммунопитание» [Сергей Леонов] [leonov_chef]

Топикстартер · 29 сен 2022

Инновационный гайд «Иммунопитание» [Сергей Леонов] [leonov_chef]

Специальная разработка для самых продвинутых:
для тех, кто давно питается правильно и хочет еще лучше и вкуснее!

Интегрируем технологии биохакинга для здоровья и видимых результатов

Блок 1. ДОКАЗАТЕЛЬНЫЙ

Научный подход к питанию от микробиолога и биотехнолога Анастасии Родионовой. Простым языком, но с академической точностью расскажем, какие продукты обязательны к употреблению осенью для сохранения иммунитета и укрепления здоровья. Объясним, почему и для чего это важно, а также поделимся ценными рекомендациями, что, где и когда брать.

Блок 2. РЕЦЕПТУРНЫЙ

Знания обретают формы. Четкие, понятные рецепты из доступных продуктов от Сергея Леонова.

ЗАГОТОВКИ

Редька маринованная

Редька ферментированная

Грибы шиитаке с бульоном

Ростки маша

Хумус из маша

Древесные грибы

Запеченные овощи

Арахисовый соус в 2 вариантах

Тыквенный джем на пектине

Тыквенное молоко

5 маринадов для куриной грудки

Свекольный садзыки

САЛАТЫ И ЗАКУСКИ

Салат «Метелка» из сырой свеклы

Салат с редькой и арахисовым соусом

Салат с маринованными кальмарами и древесными грибами

Маринованные шиитаке

Свекольный табуле

Пхали из свеклы с черной редькой

Салат с запеченной свеклой и машем

Хумус из маша с печеной свеклой и маринованной редькой

Ассорти брускетт

Свекольная икра

Тыквенный хумус

Anti-age-винегрет с авокадо

СУПЫ

Тыквенно-имбирный суп

Грибной крем-суп

Суп-гуляш с машем и корнеплодами

Быстрый борщ из свекольной икры

Щи из потрошков с машем

Суп с машем

ГОРЯЧЕЕ

Карри из маша с печеной тыквой

Свекольный фалафель с зеленым хумусом

Рагу из кальмара с шиитаке

Тыквенная лазанья

Тыквенный хумус с куриной печенью

Маш с тушеными индюшачьими сердечками

Рыбные котлеты с машем и фасолью

Бургер со свекольной котлетой

ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА

Хлеб из урбеча из тыквенных семечек

Булочки из зеленой гречки

Блинчики/лепешки из маша

Шоколадно-свекольный кекс

Тыквенно-имбирные кексы с перуанской макой

Желе из саган-дайля

НАПИТКИ

Свекольный квас

Чай масала на молоке из тыквенных семечек

Смузи с перуанской макой

Зеленый шот с маслом черного тмина

Тыквенное какао

Свекольный латте

Тыквенный смузи

Новый этап
⠀
Когда со здоровым и полезным питанием на ты и уже не первый год, всегда хочется чего-то нового. Хочется улучшений, новых вкусов, впечатлений…

Гайд «Иммунопитание» — то, что нужно именно в такие моменты! Инновационный и уникальный подход к здоровому питанию — вот что удивляет, вдохновляет и поражает в этом гайде.

Благодаря гайду «Иммунопитание» вы посмотрите совершенно по-новому на привычные продукты, комбинации и главное – получите суперрезультат! Крепкий иммунитет, красивая кожа, хорошее настроение и силы на новые свершения. Все то, чего вы поистине достойны!

Системный подход в биохакинге и опыт шеф-повара международного класса слились воедино, чтобы создать для вас идеальное готовое решение для отличного самочувствия и долголетия.

Гайд «Иммунопитание» поможет вам пропустить все болезни этой осени. Рецепты и решения гайда помогут поднять защитные функции организма.

Знания и научный опыт биотехнолога и микробиолога Анастасии Родионовой стали надежным фундаментом для гайда «Иммунопитание». Мы выбрали те продукты, которые помогают организму быть в боевой готовности! В лучших традициях биохакинга Сергей Леонов разработал самые вкусные решения из продуктов, за которые ваш организм скажет спасибо!

Подходит веганам и вегетарианцам

Рецептуры в гайде созданы и разработаны таким образом, что можно применять их для любого типа питания. Гайд подходит веганам и вегетарианцам, но также прекрасно будет служить тем, кто придерживается классической модели сбалансированного питания. Никто не останется в обиде! Выбирайте и создавайте вариации, которые порадуют вас, мужа, детей и удивят подругу!

Скрытая ссылка