Инструктор Twerk (Международная Школа фитнеса и диетологии)

Складчина: Инструктор Twerk (Международная Школа фитнеса и диетологии)

Twerk/Booty Dance — это провокационный танец под популярную музыку. Его главная особенность – разные виды движения ягодицами и бедрами, а также плавные покачивания верхней части тела.
Что внутри курса?

• online уроки (9 видеоуроков) – общая длительность всех уроков 70 минут
• дополнительное методическое пособие к курсу

Темы , в которых мы разберёмся:

1. История танца
2. Кто такой тренер Twerk
3. Музыка и музыкальность
4. Работа с плоскостями
5. Разминка и база Twerk
6. Особенности тренировки
7. Переходы и связка
8. Стретчинг
9. Схема тренировки

Код:

https://www.myfitschool.net/instructor-twerk/