Доступно

Интенсив по системной разгрузке шеи и трапеций [Leo K. Move]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Aiva, 25 апр 2026.

Цена: 2 099р-93%
Взнос: 134р
100%

Основной список: 45 участников

Резервный список: 4 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 25 апр 2026
    #1
    Aiva
    Aiva ОргОрганизатор
    загружено (1).png

    Интенсив по системной разгрузке шеи и трапеций

    Большинство расслабляют шею напрямую.
    Массируют, тянут, крутят. Легче становится ненадолго.
    Потому что шея чаще всего не причина, а адаптация.
    Когда грудная клетка зафиксирована, дыхание поверхностное, нет опоры на стопу, плечевой пояс не связан с корпусом, шея начинает стабилизировать всё это.
    И трапеции перегружаются.

    На интенсиве мы меняем стратегию движения.
    Разберём цепочку: стопа → таз → грудная клетка → лопатки → шея.
    Ты поймёшь, как дыхание и положение рёбер влияют на тонус трапеций и положение головы.

    После интенсива:
    • уйдёт фоновое напряжение
    • плечи опустятся естественно
    • дыхание станет глубже
    • исчезнет ощущение «каски»
    • у тебя останется понятная система
    Работаем по логике: опора → подвижность → интеграция.
    Понадобятся ролик и мягкая длинная резинка.

    Старт - 30 апреля в 12:00 МСК
    Продолжительность - 1,5 часа

    Цена 2099 руб.
    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 27 апр 2026
    3 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      10 май 2026
    2. Пилот
      Пилот участвует в складчине.
      10 май 2026
    3. badaevamari
      badaevamari участвует в складчине.
      8 май 2026
    4. Adron007
      Adron007 участвует в складчине.
      8 май 2026

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      10 май 2026
    2. skladchik.com
      Взнос в складчине составляет 67р.
      8 май 2026
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      8 май 2026
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 08.05.2026.
      29 апр 2026
  3. Обсуждение
  4. 8 май 2026
    #2
    Xxxvita
    Xxxvita ЧКЧлен клуба
    Сижу по 10+ часов над авторским проектом по английскому, к концу дня шея каменеет именно как «каска» — описание в точку. Вопрос по содержанию: 1,5 часа интенсива — это разовая диагностика цепочки стопа→рёбра→лопатки, или в финале даётся короткая ежедневная связка (5–10 минут), которую можно встроить между рабочими блоками без ролика и резинки?
     
  5. 9 май 2026
    #3
    Xxxvita
    Xxxvita ЧКЧлен клуба
    Зацепила логика «опора → подвижность → интеграция» по цепочке стопа→таз→грудная→лопатки→шея. Сам сижу по 12 часов над авторским проектом по английскому, трапеции — вечная история. Подскажите, есть ли в начале интенсива самодиагностика — маркер или тест, чтобы понять, какое звено цепочки именно у меня главный источник перегруза, а где уже идёт адаптация?
     
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.