Искусство говорить «нет». Как избавиться от синдрома «удобного человека», перестать подстраиваться и научиться выбирать себя [Анна Шишкина]

Складчина: Искусство говорить «нет». Как избавиться от синдрома «удобного человека», перестать подстраиваться и научиться выбирать себя [Анна Шишкина]

Страшно не оправдать ожидания, разочаровать, отказать, высказать свое мнение? Вынуждены соглашаться, помогать, подстраиваться, когда внутри все кипит и бушует? Чувствуете, что вашему терпению пришел конец и вы вот-вот взорветесь? Эта книга – идеальный способ наконец вырваться из липкого плена бесконечных попыток угодить каждому.

Перед вами – глубокое погружение в психологию здоровых границ, которое заменит собой скучные инструкции по обретению силы воли, уверенности в себе и способности выбирать себя. Вы навсегда перестанете быть человеком, чью доброту окружающие принимают за безотказность

Вы научитесь:

• взращивать внутри чувство базовой безопасности,
• выходить из состояния ребенка, который должен «заслуживать любовь»,
• развивать самоценность и формировать новые модели взаимодействия с окружающими.

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 499 руб.
Скрытая ссылка