Я умею управлять своими чувствами [Центр "Двиджение"] [Татьяна Осина]

Складчина: Я умею управлять своими чувствами [Центр "Двиджение"] [Татьяна Осина]

Для тех, кто хочет получить практические навыки управления собой, своими состояниями и использовать их для улучшения своей жизни.
Серия видео уроков рассчитана на 2 недели и будет доступна в течение 45 дней.

Знакомо?

• Хочу сказать честно и прямо о своих желаниях, но не могу, как будто «комок в горле»
• Когда сталкиваюсь с непониманием или агрессией, зажимаюсь, замолкаю и ухожу
• Каждый день ору на детей и мужа/жену, хотя знаю, что это вредит отношениям
• Неловко проявить инициативу, боюсь, что не услышат или осудят
• Не могу с незнакомыми людьми начать взаимодействовать легко и свободно

Хотели бы иначе?

• В любых ситуациях владею собой, вне зависимости от обстоятельств
• Позволяю себе взять паузу, когда невозможно договориться, перестаю скандалить и доказывать правоту
• В любом споре знаю, как себя вести, не разрушая отношения
• Спокойно объясняю свою точку зрения, даже когда она отличается
• Умею переключать свое состояние на гармоничное и наполненное

Какими навыками будет обладать каждый участник, прошедший полный курс

• Ясное понимание своих чувств. Способность распознавать свои переживания
• Понимание своих телесных проявлений. Овладение "языком тела" и способность его контролировать
• Навык управления своими эмоциями. Переключение и контроль состояний в любой ситуации
• Использование чувств, как источника энергии. Способность использовать чувства как источник энергии, а не препятствие

Темы
1. Откуда берутся наши чувства? Что с ними делать, чтобы они не мешали?
2. Как выражать гнев? К чему приводит подавление гнева?
3. Как избавляться от страха и ощущения беспомощности?
4. Причины возникновения тоски, апатии, усталости. Как изменить это состояние?
5. Как генерировать позитивные чувства? Зачем их разряжать?

Цена 4990 руб
Скрытая ссылка