Я выбираю радость. Новый подход к заботе о себе [Мишель Сегар]

Складчина: Я выбираю радость. Новый подход к заботе о себе [Мишель Сегар]

Мишель Сегар объясняет, почему стремление сбросить лишний вес часто становится помехой на пути к сохранению желаемых изменений в питании и физической активности, и показывает, каким образом трансформировать свои мысли, чувства и намерения в пользу последовательного выбора вариантов здорового образа жизни. Читатели узнают, как обеспечить стабильность этих преобразований, и научатся реагировать на непредвиденные ситуации, не отказываясь от своих планов по ведению ЗОЖ.

Данная книга написана для всех, кто стремится совместить правильное питание и занятия физическими упражнениями в повседневной жизни.

Форматы: EPUB, FB2, PDF MOBI...
Стоимость: 546 руб.
Скрытая ссылка