Я здесь и сейчас [Psi-Technology]

Я здесь и сейчас
​

Важно уметь управлять своими мыслями, научиться останавливать «блуждание ума», обрести способность фокусировать ум на текущем моменте. Когда Вы станете управлять своими мыслями, а не мысли будут управлять Вами, когда Вы сможете сосредоточиться на происходящем, а не «пережевывать» прошлое или «витать» в будущем, Вы сразу же почувствуете значительное улучшение своего душевного состояния.

Использование сессии «Я здесь и сейчас» способствует:

1. сосредоточению сознания на текущем моменте времени
2. избавлению от стрессов и депрессий, сопутствующих состоянию «витания в облаках»
3. увеличению работоспособности и повышению общего тонуса организма
4. подъему настроения и приливу душевных сил
5. обретению способности радоваться каждому мгновению жизни
6. появлению желания работать, творить, жить...

Спойлер: Описание

Я ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС
Назначение:
Аудиовизуальная психокоррекционная сессия «Я здесь и сейчас» предназначена для фокусировки сознания на текущем моменте времени.
Описание:
Важно уметь управлять своими мыслями, научиться останавливать «блуждание ума», обрести способность фокусировать ум на текущем моменте. Когда Вы станете управлять своими мыслями, а не мысли будут управлять Вами, когда Вы сможете сосредоточиться на происходящем, а не «пережевывать» прошлое или «витать» в будущем, Вы сразу же почувствуете значительное улучшение своего душевного состояния.

ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО ЖИТЬ «ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС»?

Жизнь - непрерывная череда возможностей. Но зацикливаясь на прошлом или мечтая о будущем, Вы упускаете эти бесценные возможности. Вместо того чтобы прямо сейчас сделать нечто важное, Вы многократно прокручиваете в голове, например, мысли о недавней ссоре с близкими или мечтаете о том, как через полгода поедете в отпуск.

Зацикливанию на прошлом и будущем неизменно сопутствует стресс и депрессия. А как же иначе? Ведь вместо того, чтобы что-то делать Вы занимаетесь «витанием в облаках». Но ведь жизнь не стоит на месте. Мечтами и воспоминаниями не оплатишь счета, не купишь квартиру, не дашь ребенку образование...

НУЖНО СОВСЕМ ПЕРЕСТАТЬ ДУМАТЬ ОПРОШЛОМ И БУДУЩЕМ?

Нет, ни в коем случае! Анализ прошлого и мечты о будущем чрезвычайно полезны. Но когда мы зацикливаемся, обратите внимание, именно зацикливаемся, на этом и перестаем уделять должное внимание текущему моменту - это негативно сказывается на качестве всей нашей жизни.

Поэтому сессия «Я здесь и сейчас» ориентирована на фокусировку сознания на текущем моменте и избавление от зацикливания на прошлом и будущем.

Использование сессии «Я здесь и сейчас» способствует:

1. сосредоточению сознания на текущем моменте времени
2. избавлению от стрессов и депрессий, сопутствующих состоянию «витания в облаках»
3. увеличению работоспособности и повышению общего тонуса организма
4. подъему настроения и приливу душевных сил
5. обретению способности радоваться каждому мгновению жизни
6. появлению желания работать, творить, жить...

Продолжительность сессии 5 мин.
Приложение в формате(.exe) - только для устройств с OS Windows

Код:

https://psi-technology.net/tov_op/here_and_now.php