Йога аптечка [Йога-онлайн] [Инна Славина] [Повтор]

Йога аптечка. Инна Славина
Курс мягких терапевтических практик



САМА СЕБЕ ЙОГАТЕРАПЕВТ" (Йога аптечка)

Курс подходит для НАЧИНАЮЩИХ,
а также если вас беспокоят проблемы, связанные с малоподвижным образом жизни, такие как:

• Частые головные боли и проблемы с шеей
• Сутулость
• Боли в пояснице
• Опущение внутренних органов
• Дисфункция мышц тазового дна
• Варикоз
• Тазовые боли, ПМС, болезненные месячные
• Плоскостопие, косточка на ноге

Курс предназначен для тех, кто:

• давно понимает, что пора начать заниматься собой, но никак не начинает
• не имеет опыта занятий йогой или имеет негативный
• не видит улучшений от приема таблеток и бесконечных походов по врачам
• хочет вернуть телу нормальную подвижность и жить без боли

Курс состоит из 14 простых видео уроков длительностью от 30 до 60 минут, с помощью которых вы сможете:

• протестировать работу дыхательной системы, брюшной диафрагмы и вернуть себе правильное физиологичное дыхание
• продиагностировать состояние крестца и тазовых костей, освоите упражнения для выравнивания таза
• определите состояние поясничного отдела позвоночника и будете делать комплекс, который подходит именно вам, чтобы улучшить состояние поясницы
• протестируете состояние тазовой диафрагмы, научитесь правильно работать с мышцами тазового дна, чтобы вернуть им нормальный тонус.
• научитесь техникам, которые помогут остановить опущение внутренних органов 1 и 2 стадии
• освоите упражнения против варикоза, которые можно выполнять прямо в кровати
• определите состояние стоп и сможете корректировать "плоскостопие" и "косточку" на ноге
• улучшите осанку, избавитесь от сутулости
• научитесь снимать напряжение с шеи и улучшите ее подвижность

Все уроки с очень подробными объяснениями. Это хороший старт, чтобы заняться своим здоровьем и получить первые позитивные изменения. Это ваша "йога аптечка", которая всегда под рукой и не имеет побочных эффектов, в отличие от таблеток.

Как проходят занятия на курсе:

• курс расположен на платформе.ZenClass.
• доступ через личный кабинет.
• вы проходите все уроки последовательно, а затем согласно инструкциям составляете свою программу из тех уроков, который для вас наиболее актуальны.
• обратная связь лично со мной

Первый пробный урок здесь:



Продажник: Скрытая ссылка

Повтор: Скрытая ссылка