Йога для лица и дыхательные практики Антистресс [Edston] [Анастасия Житнюк, Полина Гранева]

Йога для лица и дыхательные практики Антистресс [Анастасия Житнюк, Полина Гранева]


Это больше, чем йога для лица! Это шаг научиться любить себя и ухаживать за собой, жить в удовольствии и стать привлекательной.

Этот курс подходит для тех, кто

• Хочет оставаться красивой и свежей.
• Готов сбросить эмоциональное напряжение.
• Хочет меняться и наслаждаться собой.

Что будет
Это шаг научиться любить себя и ухаживать за собой, жить в удовольствии и стать привлекательной. Снять эмоциональные напряжения. Научитесь проявлять заботу, любовь и нежность к себе. Перестроите свое сознание, ум, систему и жизнь самым экологичным способом. Достаточно заниматься 15-20 минут в день для получения результата.

В курсе мы собрали простые и действенные техники, которые помогут поддержать твою красоту. Всего 10-15 минут в день, в удобное для тебя время ты сможешь сделать самомассаж, йогу для лица, что сделает тебя сияющей и придаст уверенности.

Для сохранения эмоционального балансная в практиках есть дыхательные практики, которые помогут перестроить ум, выйти из тревожного состояния и наслаждаться миром!

Для более качественного эффекта:

• Сделай разминку перед занятием.
• Выбери понравившиеся для тебя упражнения и комбинируй, как хочешь.
• Регулярные практики - залог успеха.
• Делай один выходной в неделю, чтобы мышцы лица отдохнули.
• Практику Антистресс выполняй в любой ситуации, когда хочешь переключиться в позитивное состояние/прожить эмоции.
• Пей больше воды.
• Люби себя, какая бы ты ни была.
• Улыбайся чаще.

Все изменения в нашей жизни начинаются с нас самих.

Спойлер: Учебный план

7 видео уроков
Массажные линии
Лимфодренаж
Самомассаж
Разминка
Дыхательная практика и йога для лица
Дыхательная практика и йога для лица
Дыхательная практика и йога для лица

Скрытая ссылка