Йога для начинающих [Ярослав Лукашевич]

Йога для начинающих
Полный курс от Ярослава Лукашевича

Опытный и известный преподаватель.
Высокий уровень практики. Накопленные знания более 10 лет

Весь необходимый набор практик для начинающих.
С таким большим выбором видео занятий вам никогда не станет скучно.

Экономия времени и мобильность.
Больше не нужно стоять в пробке или
торопиться на занятие. Занимайтесь дома!

Профессиональная HD съемка.
Профессиональная качественная
съемка в HD разрешении

Удобная система занятий.
Понятный и удобный интерфейс
работы с системой

В предлагаемом видеокурсе вы получаете:
Основные термины и понятия
для чего была придумана йога в древности и какую пользу от неё вы можете получить сегодня
Разминка
Разминка — правильный и полноценный разогрев тела специальными упражнениями йоги, для продуктивного и безопасного выполнения основного сета асан.
Классическая йога
специальный сет, составленный из асан, доступных начинающим, но, в то же время, оказывающих максимальный эффект от выполнения
Аштанга Виньяса
популярное в наше динамичное время направление, которое предъявляет повышенные требования к физической форме практикующего. Предлагаемый сет составлен с учётом реальных возможностей начинающих
Воркаут
в отличии от гимнастических и атлетических, данный сет составлен из йогических упражнений, с целью обеспечить максимально быстрое укрепление и растяжку мышцам и связкам, которые задействованы в наиболее сложных уровнях йоги
Медитация
специальный урок с рекомендациями по правильному входу в медитационное состояние

Стоимость: 2400 руб.
Скрытая ссылка