Йога для начинающих [YogaWork] [Юлия Верьялова,Кутергина Дарья]

Складчина: Йога для начинающих [YogaWork] [Юлия Верьялова,Кутергина Дарья]

Курс "Йога для начинающих", Студия YogaWork, Инструкторы: Юлия Верьялова, Кутергина Дарья. Тариф Старт


Урок 1 Базовые асаны. Отстройка. Полное йоговское дыхание
Урок 2 Отстройка основных асан
Урок 3 Практика для ровной спины и дыхание
Урок 4 Техника безопасности - Бандхи
Урок 5Отстройка асан стоя
Урок 6 Практика - соединяем асаны
Урок 7 Балансы
Урок 8 Пранаяма
Урок 9 Практика
Урок 10 Позы сидя и скрутки
Урок 11 Прогибы
Урок 12 Перевернутые асаны
Урок 13 Медитация. Техники расслабления.
Курс поможет, если вы хотите:

• Забыть о привычке терпеть дискомфорт в теле
• Избавиться от лишнего веса, набрать мышечную массу
• Не зависеть от повышенной утомляемости, стресса, перепадов настроения
• Вылечить хронические боли и двигаться свободно
• Научится практиковать йогу самостоятельно
• Узнать много нового, даже если Вы уже практикуете йогу!

Последствия нерешенных проблем
Люди начинают что-то делать, когда уже сильно заболит. Потому что есть привычка терпеть, пока можно. А когда заболело, мы идем по врачам, и начаинаются уколы, капельницы, таблетки, физио- и мануальная терапия...
Но это всегда дает лишь временное облегчение.
А спустя время вызывает привыкание, и дальше - хуже. Возможно новое обострение, и снова врачи, уколы. Трата времени, нервов, денег.
Мы не говорим, что не нужно ходить к врачам. Если случилось обострение - обязательно, чтобы снять воспаление, острую боль.
Просто это все не вылечивает до конца, а дает лишь временное облегчение.
Лекарства действуют только на симптомы болезней, а не на их причину.
И самое плохое - что все эти проблемы со временем становятся хроническими. Они становятся частью нашей жизни, и мы можем смириться с тем, что они у нас есть.
Возникает стресс и постоянное напряжение как часть жизни. Как что-то обычное, что есть у всех. Постоянные перепады настроения, вялость, апатия. Мы привыкаем к этому. Но жизнь от этого тускнеет.
Таблетки, уколы, диеты... Через какое-то время - новое обострение или откат к большему весу. И Вы впадаете в депрессию. Страх, панические атаки или боли в разных частях тела, низкая самооценка.
В 30-40 лет вы чувствуете себя на 60.

Стоимость 690 руб.
Сайт Скрытая ссылка