Йога-нидра. Искусство целительного расслабления [Камини Десаи]

Йога-нидра
Искусство целительного расслабления


Автор: Камини Десаи

Описание книги
Йога-нидра – направление йоги, набирающее популярность в наши дни, – представляет собой совокупность дыхательных техник, телесных упражнений и способов работы с сознанием.
Йога-нидра направлена на достижение максимального расслабления и состояния «недеяния», в котором организм использует энергию, обычно сжигаемую умом, для восстановления и самоисцеления.
Практика йога-нидры научит вас расслабляться так же глубоко, как и во время сна. Йогины утверждают, что 45 минут занятий йога-нидрой восстанавливают организм так же, как и три часа глубокого сна.

Объем: 490 стр. 27 иллюстраций
Формат: PDF A4
Цена: 439 руб.
Скрытая ссылка