Йогалатес для гармоничного развития силы, эластичности мышц и гибкости тела [FitSpoКлуб] [Елена Лукке]

Складчина: Йогалатес для гармоничного развития силы, эластичности мышц и гибкости тела [FitSpoКлуб] [Елена Лукке]

Йогалатес — это сочетание хатха-йоги и пилатеса.

Регулярная практика поможет оздоровить позвоночник и суставы, избавит от болей в шее, пояснице и между лопатками.
Нагрузка с весом собственного тела приведет мышцы в тонус и обеспечит привлекательный рельеф.
Вы избавитесь от целлюлита, подтянете живот, сделаете силуэт более изящным, улучшите растяжку.

А еще получите ощущения тепла и гармонии внутри.

01. Йогалатес для комплексной проработки мышц всего тела
Практика позволит вам погрузиться в себя, прочувствовать все мышцы и буквально заново познакомиться со своим телом. Вы почувствуете свободу в суставах и легкость движений, уменьшите отечность, укрепите все группы мышц и значительно улучшите растяжку.

02. Йогалатес для освобождения грудного отдела, лопаток и плеч
Хотите сделать руки рельефными, избавиться от отеков и дряблости в области трицепсов и подмышек, убрать жировые складки на спине? Этот комплекс поможет! Он наладит движение в грудном отделе позвоночника и суставах плечевого пояса, улучшит лимфоток и осанку, включит все мышцы в работу.

03. Йогалатес для тазового дна, поясницы и тазобедренных суставов
Работа с мышцами тазового дна позволит подтянуть живот, забыть о боли в пояснице, укрепить гинекологическое здоровье и сделать интимную жизнь ярче. Освобождение тазобедренных суставов избавит ноги от отечности, улучшит кровообращение и подарит легкую походку.

04. Йогалатес для укрепления ягодиц и улучшения опоры в стопы
Красивая женственная практика состоит из движений, перетекающих друг в друга и напоминающих танец! Урок содержит множество балансовых упражнений, которые эффективно включают в работу ягодицы и ноги. Вы укрепите мышцы нижней части тела без сверхнагрузки, работая только с весом своего тела — без гантелей.

Бонус. Йогалатес от отеков и для запуска лимфы
Короткий, мягкий, но очень эффективный лимфодренажный комплекс буквально за одно занятие избавит ваше тело от отеков, уберет одутловатость лица и мешки под глазами. Практикуйте в конце дня для обретения легкости или по пробуждении, чтобы избавиться от «классической» утренней отечности.

Цена: 1490 руб.
Скрытая ссылка