Как дожить до 100 лет без болезней и бед. Я знаю о весе все… и даже больше. Диета DASH

Складчина: Как дожить до 100 лет без болезней и бед. Я знаю о весе все… и даже больше. Диета DASH

Четыре книги новинки:
1. Диета DASH. Правильное питание и своевременная профилактика гипертонии и сердечных заболеваний
2. Я знаю о весе все… и даже больше
3. Европейское исследование: БАДы, витамины, ГМО, биопродукты. Как сделать правильный шаг к здоровому долголетию
4. Как дожить до 100 лет без болезней и бед (Книга в подарок!)

1. Диета DASH. Правильное питание и своевременная профилактика гипертонии и сердечных заболеваний
​

Автор: Марла Хеллер
Дата выхода на ЛитРес: 06 ноября 2016
Дата перевода: 2016
Дата написания: 2007
Объем: 190 стр., 69 иллюстраций
Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье
цена: 199

Описание книги
Вы хотите избавиться от гипертонии и поддержать работу своей сердечно-сосудистой системы? Тогда эта книга для вас!

Диета против гипертонии – это полное руководство для тех, кто хочет снизить давление и уровень холестерина в крови без лекарств при помощи диеты, упражнений и похудения.

Предложенная кардиодиета предполагает потребление большого количества фруктов, овощей, цельных злаков, нежирных и обезжиренных молочных продуктов, постного мяса, рыбы, птицы и орехов.

Попробуйте сами эту эффективную кардиодиету, основанную на здоровом питании, и уже через месяц вы почувствуете положительный результат.

2. Я знаю о весе все… и даже больше
​

Автор: Ирина Головина
Дата выхода на ЛитРес: 06 ноября 2016
Дата написания: 2016
Объем: 190 стр., 69 иллюстраций
Жанр: Диеты, Здоровый образ жизни, Лишний вес, Похудение, Здоровье, Спорт, фитнес
цена: 199

Описание книги
Очень редко, когда женщина бывает полностью довольна своей внешностью. Всегда есть желание что-то изменить в жизни, в себе и, конечно же, похудеть.

Ирина Головина, врач-психотерапевт с 20-летним стажем, за это время узнала о весе все, что возможно, и хочет научить тебя. Принимай себя, услышь сигналы своего тела, люби и заботься о душе и теле, ведь только в гармонии можно начать избавляться от лишнего веса и избежать срывов, при которых килограммы, с которыми распрощались мы с таким трудом, возвращаются порой в троекратном размере.

Худей спокойно и без правил.

3. Европейское исследование: БАДы, витамины, ГМО, биопродукты. Как сделать правильный шаг к здоровому долголетию
​

Автор: Аркадий Эйзлер
Дата выхода на ЛитРес: 06 ноября 2016
Дата написания: 2016
Объем: 470 стр., 35 иллюстраций
Жанр: Витамины, Долголетие, Здоровое питание, Здоровый образ жизни, Здоровье
цена: 329

​

Описание книги
Эта книга – собрание наиболее полной научной информации о питании и его непосредственном влиянии на здоровье человека, самочувствие и удовлетворенность жизнью. Автор, известный писатель, кандидат технических наук, член Американской научной академии, постоянно живет в Западной Европе и имеет доступ к научным источникам и исследованиям самых разных стран: Австрии, Америки, Австралии и России.

В своем увлекательном труде, сравнимом со знаменитым Китайским исследованием, Аркадий Эйзлер приводит аргументы в пользу срочного пересмотра традиционных взглядов на питание. Пытаясь разобраться в первопричинах болезней, он обращается к истокам формирования нашей системы потребления еды и приходит к ряду удивительных открытий. Почему сельскохозяйственная революция – великий обман человечества? Можно ли остаться здоровым, изменив свой рацион? Действительно ли ГМО-продукты и БАДы – это зло? Вот лишь небольшой список вопросов, на которые отвечает автор.

Основная цель данного исследования – помочь людям определиться со своими вкусовыми привычками. Пища должна стать не укором и поводом к перееданию, а способом быть здоровым и иметь ясный ум в любом возрасте.

4. Как дожить до 100 лет без болезней и бед
​

Автор: Евгений Тарасов
Дата выхода на ЛитРес: 03 ноября 2016
Дата написания: 2015
Объем: 80 стр.
Жанр: Долголетие, Здоровый образ жизни, Омоложение организма, Здоровье, Медицина, Самосовершенствование
цена: 100

Описание книги
Более трех сотен лет тому назад знаменитый англичанин Джонатан Свифт написал: «Каждый хочет жить долго, но никто не хочет стареть». Однако, действительно, для того, чтобы стать долгожителем, нужно не только хотеть этого, но и знать как.

Так в чем же заключен секрет активного долголетия человека?

В наши дни практически каждый понимает: чтобы жить долго – недостаточно лишь правильного образа жизни и здорового питания. А нужно кое-что еще…

А что именно, вы узнаете из новой книги врача высшей категории Е.А. Тарасова.

Все книги в эл. формате: fb2, ePub, txt, pdf и др.
Общая цена: 199 + 199 + 329 + 100 (книга в подарок!) = 727 рублей.