Как естественным образом укрепить иммунную систему за 10 простых шагов [Udemy]

Как естественным образом укрепить иммунную систему за 10 простых шагов. Erum Syed
How to Improve Your Immune System Naturally in 10 Easy Steps
Язык курса: английский. Будут английские субтитры и русская аудио дорожка
​

Зарядите свою иммунную систему для борьбы с бактериями, вирусами, инфекциями и другими патогенами

Вы узнаете:

• Лучшие продукты, добавки и стратегии образа жизни для естественного укрепления иммунной системы
• Почему плохой контроль уровня сахара в крови является ключевым фактором снижения иммунитета и что вы можете сделать, чтобы его улучшить
• Как вылечить кишечник, чтобы улучшить иммунитет, аутоиммунитет и здоровье на всех уровнях
• Лучшие лайфхаки для улучшения иммунной системы, в том числе: лучший сон, эффективные упражнения и управление стрессом
• Как повысить иммунитет, удалив из дома токсичные продукты, средства личной гигиены и химикаты
• Как похудеть с помощью лучшего контроля уровня сахара в крови и нутритивной поддержки

Откройте для себя простую научно обоснованную программу из 10 шагов, чтобы:
Повысить иммунитет против бактерий, вирусов и других патогенов
Улучшить восстановление после инфекций
Улучшить выздоровление от инфекций для людей с преддиабетом или диабетом
Похудеть, а также растопить жир на животе

Вы получите доступ к:
10-шаговая стратегия «иммунной суперзарядки», объясненная с помощью 20 простых обучающих видеороликов, а также руководств и полного плана диеты.
Бесплатная непрерывная пожизненная поддержка, чтобы ответить на любые ваши вопросы - в любое время!
Ресурс 1 - 3-недельный план диеты и рецепты, охватывающие здоровый завтрак, обед, ужин и выбор закусок. Никогда больше не беспокойтесь о здоровом питании!
Ресурс 2. Упражнения с видео-тренингами и руководствами, а также план действий на неделю. Узнайте, как легко добавить движение и активность в свой распорядок дня. Нет необходимости в дорогом оборудовании или членстве.
Ресурс 3. Утренняя и вечерняя видеотренировка по снятию стресса с помощью йоги: зарядитесь энергией по утрам и, наконец, получите глубокий и восстанавливающий сон, которого так жаждало ваше тело.
Список покупок, который поможет вам сделать правильный выбор продуктов питания. Сделайте покупку здоровой пищи простым, быстрым и безболезненным процессом.

Описание на английском:

Спойлер

Discover the Simple 10-Step Science-Backed Program to:

• Improve Immunity against bacteria, viruses and other pathogens
• Improve recovery from Infections
• Improve recovery from infections for folks with pre-diabetes or diabetes
• Lose weight and also melt immunity destroying belly fat

In just a few minutes you will have access to:

• The 10 step "immune supercharging" strategy explained via 20 easy to follow training videos as well as guides and a complete diet plan.
• Free on-going life-time support to answer any questions you may have - at any time!
• Resource 1 - A 3 week diet plan and recipes - covering healthy breakfast, lunch, dinner and snack choices. Never worry about healthy meal planning again!
• Resource 2 - Exercise video training and guides plus a weekly activity plan. Learn how to easily add movement and activity into your daily routine. No need for expensive equipment or memberships.
• Resource 3 - Morning and evening yoga stress relief video training: Supercharge your mornings and finally have the deep and restorative sleep your body has been craving.
• A grocery shopping list to help you make smart food choices. Make buying healthy food an easy, quick and pain-free process.

Сайт:

Код:

 https://www.udemy.com/course/how-to-improve-your-immune-system-naturally/