Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия [Павел Федоренко, Илья Качай]

Складчина: Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия [Павел Федоренко, Илья Качай]

Павел Федоренко, Илья Качай
Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия



Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза?

Эта книга — практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни.

Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской методикой, которая доказала свою эффективность уже тысячам клиентов.

Действенные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии помогут вам самостоятельно проработать психологические проблемы, а затем изменить глубинные убеждения, стоящие на пути между вами и счастливой жизнью, к которой вы стремитесь.

Ознакомиться можно ТуТ

Издательство: «АСТ»
Год издания: 2021г.
ISBN: 978-5-17-145206-3
Объем: 320с.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB и ещё 7
Цена: 319р. (будет уточнена)

Источник: Скрытая ссылка