Как пережить потерю [TutorPlace] [Сергей Мотовников]

Складчина: Как пережить потерю [TutorPlace] [Сергей Мотовников]

Столкновение с тяжелой потерей часто лишает сил и погружает в состояние, когда кажется, что жизнь навсегда утратила прежний смысл. Справиться с этим глубоким опустошением в одиночку бывает невыносимо трудно, ведь на пути встают сильные переживания и страх перед будущим. Данное обучение предлагает безопасную среду и проверенные методики, которые бережно проведут вас через все этапы горевания. Высвободив скрытые внутренние ресурсы, вы сможете отпустить чувство вины, пережить боль и шаг за шагом вернуться к полноценному существованию.

Чему вы научитесь:

• Понимать, как протекает процесс утраты у разных людей.
• Определять и разрушать мифы о горевании, которые мешают двигаться дальше.
• Осознавать естественность своих сильных эмоций и не бояться их.
• Применять эффективные техники безопасного выражения сложных чувств.
• Переключать внимание с тяжелых мыслей на конкретные созидательные действия.

Для кого этот курс:

• Для тех, кто хочет научиться принимать свои эмоции без чувства вины.
• Для людей, пытающихся найти внутренние силы после трагических событий.
• Для тех, кто мечтает сохранить светлые воспоминания и найти смыслы жить дальше.

Программа курса:

• Урок 1-2. Введение в тему и процесс переживания утраты.
• Урок 3-4. Эмоциональные и когнитивные реакции психики.
• Урок 5-6. Работа с воспоминаниями, ритуалами и поиск ресурсов.
• Урок 7-8. Забота о себе, общение и профилактика осложнений.
• Урок 9-10. Возвращение к жизни и интеграция полученного опыта.

Кто такой Сергей Мотовников:

Это квалифицированный медицинский и когнитивно-поведенческий психолог с обширным практическим опытом. Специалист ведет популярный авторский блог «ПОДУШАМ» и профессионально помогает людям преодолевать сложные жизненные этапы.

Почему стоит доверять автору:

• Имеет профильное психологическое образование и специализацию в КПТ.
• Обладает большим опытом работы с тревожными и депрессивными расстройствами.
• Успешно помогает клиентам мягко преодолевать острые кризисы и утраты.
• Владеет эффективными инструментами для возвращения уверенности и радости жизни.

Цена 40 руб.
Скрытая ссылка