Как пережить расставание [Анастасия Кулькова]

Как пережить расставание [Анастасия Кулькова]

Курс подойдет, если вы:

• Не можете отпустить бывшего партнера
• До сих пор находитесь в депрессивном состоянии из-за разрыва, хотя уже прошло много времени.
• Недавно расстались с любимым человеком
• Не понимаете, что делать дальше, испытываете обиду и злость или вините в случившемся себя.
• Боитесь строить новые отношения
• Не доверяете другим, избегаете психологической и физической близости из-за страха расставания.

Курс поможет вам:

• Справиться с «ломкой» после разлуки и чувством, что весь мир рухнул
• Узнать о стадиях расставания и преодолеть их, не срываясь во все тяжкие
• Понять, как общаться с бывшим партнером и нужно ли оставаться друзьями
• Перестать постоянно ворошить прошлое, разобраться с обидами и простить себя
• Найти опору в себе и проанализировать прошлые отношения, чтобы избежать тех же ошибок в будущем
• Избавиться от иллюзий и негативных установок, которые не дают двигаться вперед

Программа курса:

Как помочь себе сразу после расставания

• Разберетесь, почему бывает невыносимо больно, как это пережить и чего не стоит делать.
• Поймете, как вести себя, если желание вернуть все как было становится непреодолимым.
• Узнаете, как вера в справедливый мир и другие установки мешают жить дальше.

Как на нас влияют незавершенные отношения

• Выясните, лечит ли время, почему при расставании важно ставить точку и как это сделать.
• Познакомитесь с техниками, которые помогут отпустить прошлые отношения.
• Поймете, как простить себя за ошибки и справиться с навязчивыми негативными мыслями.

Как построить новые отношения

• Проанализируете, каких партнеров вы выбирали и каким сценариям следовали.
• Увидите, какие ошибки встречаются при построении новых отношений.
• Поймете, как научиться жить самостоятельно и преодолеть страх близости.

Бонусная лекция «Отношения после развода»

• Разберетесь, стоит ли сохранять отношения ради детей.
• Узнаете, как справиться с чувством вины за расставание.
• Поймете, как выстраивать общение с бывшим партнером.

Скрытая ссылка