Как пережить расставание [Яна Лан]

Складчина: Как пережить расставание [Яна Лан]

Как пережить РАССТАВАНИЕ​

1. Определите где вы сейчас. Стадии переживания утраты, их длительность.
2. 20 стратегий. Выбираем наилучший вариант.
3. Что причиняет боль? Находим все психотравмирубщие ситуации
4. Поиск иррациональных убеждений. Ключи к переформатированию мировоззрения.
5. Рациональные убеждения. Переключатели эмоций.
6. Поиск доказательств. Как поверить в невероятное?
7. Глубинные страхи, которые мешают быть собой и заставляют подстраиваться.
8. Что делать со страхами. Как их убирать или снизить интенсивность.
9. Где взять силы жить дальше? Поиск ресурсов.
10. Отношения с партнером. Как вести себя с бывшим во время адаптации?
11. Отношения с детьми. Как вести себя с детьми во время адаптации?
    
12. Что дальше? Новая жизнь - ау!
13. Бонусы - Ответы на вопросы

Автор: Яна Лан
Скрытая ссылка
Скрытая ссылка