Как победить астению [Тариф Плюс] [Евгения Назимова, Диана Маковская]

Складчина: Как победить астению [Тариф Плюс] [Евгения Назимова, Диана Маковская]

«Я вроде не болею, но жить тяжело, нет сил, сон не восстанавливает, эмоции скачут, и никто не может объяснить, что со мной»

Читая ваши комментарии, я заметила, что большинство жалоб звучали так: «Я просыпаюсь — и уже уставшая» «Тело тяжёлое, движения будто через сопротивление» «Голова пустая, концентрация рассыпается, даже простые дела занимают вдвое больше времени» «Пытаюсь взять себя в руки, пью витамины, ложусь пораньше — но это не даёт эффекта»
В какой-то момент появляется мысль: наверное, это просто неизбежный момент возраста. Но нет. Это — астения, состояние, когда организм теряет способность восстанавливаться Когда уровень эстрогенов падает, обмен веществ замедляется, а стресс и недосып только добивают нервную систему. Но из этого круга можно выйти. Не таблеткой и не волей, а пошаговым восстановлением тела, нервной системы и метаболизма.
Именно об этом будут два эфира «Как избавиться усталости и слабости» — от меня и моей коллеги Дианы Маковской!

На эти состояния жалуются 87% женщин 45+:

Постоянная усталость, которая не проходит

• «Просто устала жить. Ни желания, ни сил, даже думать тяжело»
  «Организм не восстанавливается, даже после сна и выходных»
• «Я не вывожу. На работе сижу и мечтаю, как бы не умереть от усталости»

Сон, после которого вы всё равно чувствуешь себя разбитой

• «Просыпаюсь в 4 утра и лежу до 6, тупо смотря в потолок»
• «Я не сплю вообще. А потом весь день хожу, как зомби»
• «Сон прерывистый, не восстанавливающий. Это катастрофа»

Туман в голове, забывчивость, трудности с концентрацией

• «Я забываю, зачем пришла в комнату. Реально страшно»
• «Путаюсь в словах. Такое ощущение, что тупею»
• Пропадает нить разговора, и я не понимаю, что говорят»

Эмоциональные качели, тревожность, апатия

• «Могу разрыдаться из-за ерунды. Это не я»
• «Жить не хочется. Не от того, что всё плохо, а просто — пусто внутри»
• «Тревожность не даёт покоя. Всё время что-то не так»

Всё это — не «капризы», не «устала» и не «возраст».
Это состояние хронической усталости, когда организм утратил способность восстанавливаться.
Но с этим можно справиться — и мы покажем, как.

Программа практикума

Первый эфир: 13 ноября в 19:00. Диана Маковская
Диана — врач акушер-гинеколог, специалист в области превентивной и персонализированной медицины, куратор нашей школы

На эфире мы разберем:

• чем астения отличается от обычной усталости
• как провести быструю самодиагностику и понять, на каком вы уровне истощения
• какие анализы действительно стоит сдать, чтобы подобрать лечение
• какие шаги реально восстанавливают силы — сон, питание, движение, стресс
• и какие добавки помогают телу «включиться» обратно и как их внедрить с учётом ваших медицинских показаний

После эфира вы поймёте, что именно мешает вам восстановиться, и получите чёткий алгоритм, как вернуть энергию медицинскими способами.

Второй эфир: 25 ноября в 19:00. Евгения Назимова
Эфир проведу я и вместе мы сформируем окончательный план восстановления!
В эфире обсудим:

• что на самом деле «съедает» вашу энергию, провоцирует астению и как убрать негативные факторы
• откуда берутся «провалы» в памяти, рассеянность и как них избавиться
• как вернуть организму способность восстанавливаться рабочими способами, даже если уже перепробовали все, включая гормоны

Конечно же, на обоих встречах мы обязательно ответим на все ваши вопросы

Тариф Плюс

• Доступ к записям эфиров и конспекты
• Задания и разборы в Telegram-чате
• Чек-лист «Гинекологические риски по возрасту»

13 и 25 ноября
Цена 1490 руб
Скрытая ссылка
Скрытая ссылка