Как с помощью ИИ разобрать завалы в делах и планах [Андрей Зубков] + Умная нейро-оптимизация [Диана Флока]

Складчина: Как с помощью ИИ разобрать завалы в делах и планах [Андрей Зубков] + Умная нейро-оптимизация [Диана Флока]

Как с помощью ИИ разобрать завалы в делах и планах
Андрей Зубков



Эта книга для тех, кто хочет перестать жить в постоянном аврале. Внутри понятные простые инструкции как упростить свой список дел и прийти к тому, чтобы вы освоили новый навык.

40 глав содержат 40 небольших заданий по планированию. Вы и сами не заметите, как ваша жизнь преобразится. Нейросети тут выступают как помощник в делах, а не как волшебная палочка. Ключевое в книге: развитие вашего навыка планирования.

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 229 руб.
Скрытая ссылка


Умная нейро-оптимизация
Диана Флока



Эта книга — доказательная система нейрооптимизации, основанная на метаанализах, данных фМРТ и клинических протоколах КПТ.

Вы поймёте:

• почему «8 часов сна» — это упрощение;
• как дофамин и кортизол реально управляют вниманием;
• почему стресс является сигналом о перегрузке.

Внутри вы найдете пошаговые 21-дневные протоколы восстановления сна, архитектуры фокуса и соматической разгрузки. Физиология, измеримые метрики и алгоритмы, возвращающие энергию, ясность и контроль над нервной системой.

Для тех, кто готов работать с мозгом по его правилам.

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 199 руб.
Скрытая ссылка

Общая стоимость: 229+199=428 руб.