Как самому придумать медитацию [Илья Розов, Александр Сычевский]

Как самому придумать медитацию
Илья Розов, Александр Сычевский



Друзья, мы запускаем новый мини-курс "Как самому придумать медитацию".

Курс будет разделён на теоретическую и практическую части.
В теоретической части мы поговорим о том, что такое медитации, чем они полезны, разберём принципы их построения и механизмы работы. Расскажем о том, какие направления и исследования существуют в этой области.
Практическая часть будет наполнена редкими и эксклюзивными медитациями, в которых мы все примем участие!

Вам подойдёт этот курс:
- если вы интересуетесь практиками осознанности и медитации;
- если вы устали от однотипных практик в кабинете и хотите расширить своё представление;
- если вы желаете принять участие в новых необычных практиках;
- если вы хотите сами научиться создавать медитации и практики осознанности.

Стоимость:
Весь курс — 1300 руб.
Теория отдельно — 500 руб.
Только практика — 1000 руб.

Ведущие:
Илья Розов — клинический психолог, практикующий АСТ-терапевт. Илья проходил 4 восьминедельных курса медитаций и тренинг навыков ДБТ.

Александр Сычевский — клинический психолог, ведущий психологических групп. Медитировал до того, как это стало мейнстримом.

Этот курс для широкой аудитории — как для специалистов, так и для неспециалистов.
Даты курса: теория — 22 августа в 19:00, практика — 23 августа в 11:00 на платформе Zoom.