Как справиться с недержанием, вернуть чувствительность женским мышцам и подтянуть животик при помощи особых упражнений для тазового дна [Тесёлкина А.]

Складчина: Как справиться с недержанием, вернуть чувствительность женским мышцам и подтянуть животик при помощи особых упражнений для тазового дна [Тесёлкина А.]

Как справиться с недержанием, вернуть чувствительность женским мышцам и подтянуть животик при помощи особых упражнений для тазового дна [Анжелика Тесёлкина]
Этот мастер-класс - по здоровью тазового дна - будет с упором на практику.


Реально успеть за 2 часа?
⠀
✅объяснить теорию - откуда берутся проблемы с недержанием, слабостью мышц тазового дна
✅дать систему укрепления мышц
✅подробно разобрать 9 (!) упражнений
⠀
Кажется, что нереально, правда? Но вот заканчиваю составлять программу своего мастер-класса «Как справиться с недержанием, вернуть чувствительность женским мышцам и подтянуть животик при помощи особых упражнений для тазового дна».
И все, что перечислено выше - даже больше - в него включено! Ну, может быть, по времени строго в 2 часа не уложимся, но будет запись
⠀
9 самых эффективных упражнений - просто делать каждый день или несколько раз в неделю

❇️Когда - среда, 8 сентября, в 19:00 мск

Скрытая ссылка